覆盆子有哪些营养价值？哪些人适合喝覆盆子茶？
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篇首语：沧海横流，方显英雄本色；青山矗立，不堕凌云之志。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了覆盆子有哪些营养价值？哪些人适合喝覆盆子茶？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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覆盆子有哪些营养价值？哪些人适合喝覆盆子茶？
这篇文章主要为大家介绍：覆盆子有哪些营养价值哪些人适合喝覆盆子茶？覆盆子可以直接吃吗，希望对你有所帮助
覆盆子有哪些营养价值
1、覆盆子浆果每100克含有0.5~2.5毫克的水杨酸。
2、果实中还含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。
3、每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的热量。
4、覆盆子含有多种易被人体吸引和人体不可缺少的营养元素，如维生素 B2 ，钙，锌，铁，镁等。
5、覆盆子VC 的含量是苹果的 5 倍，氨基酸及铁、锌、磷的含量高于苹果和葡萄，糖含量与苹果、梨、柑桔三大水果相似。
6、覆盆子含有比现在栽培水果及其他任何野果树都高的维生素 E 、 SOD 、氨基丁等抗衰老物质，特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富。
哪些人适合喝覆盆子茶
1、免疫力低下的人
生活中那些免疫力低下经常被流行疾病感染的人特别适合喝覆盆子茶，因为他们喝了覆盆子茶以后能吸收果酸，多糖和维生素，这些物质能促进免疫细胞再生，病能增强人体自身免疫功能，会让他们身体的免疫力明显提高，身体抗病能力也会随之增强。
2、肾虚的人
生活中那些患有肾虚和肾功能不全以及阳痿早泄的人都特别适合喝覆盆子茶，因为覆盆子茶是一种能温补肾阳的养生茶，它能提高人类肾功能，可缓解肾虚并能提高肾功能，除此以外它还能促进男性体内性激素分泌，能让他们阳痿早泄的症状尽快减轻，对维持男性生理健康有很大的好处。
3、患有动脉硬化的人
生活中那些患有动脉硬化的人适合喝覆盆子茶，他们喝了覆盆子茶以后不饱和脂肪酸和丰富花青素与维生素，c这些物质能软化血管，可增加冠状动脉活性病，能促使冠状动脉扩张，能让人类动脉硬化的症状明显好转，另外它还能促进血液循环，净化血液，可防止血压血脂升高。
4、面部有色斑的人
生活中那些面部有色斑或者肤色暗沉的人也特别适合喝覆盆子茶，因为覆盆子茶中还有的花青素和维生素c在被人体吸收后，能阻止人体内色素生成，也能防止色素在皮肤表面堆积，它能让人们面部出现的色斑慢慢淡化，那些本来面部就有色斑的人在喝了这种养生茶后能起到淡斑美白的重要作用。
覆盆子可以直接吃吗
覆盆子可以直接吃，在欧美是当做水果的，为了易于储存和用药，一般中药都是要晒干的。覆盆子的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，在欧美作为水果，在中国大量分布但少为人知，仅在东北地区有少量栽培，水果市场上比较少见。覆盆子有“黄金水果”的美誉，除了因为它果肉酸甜香气袭人以外，更重要的是它的营养非常丰富，对人体有多种功效和作用。
覆盆子茶什么时候喝好？覆盆子茶有哪些作用？
这篇文章主要为大家介绍：覆盆子茶什么时候喝好覆盆子茶有哪些作用？哪些人不适合喝覆盆子茶，希望对你有所帮助
覆盆子茶什么时候喝好
1、怀孕晚期
覆盆子茶是一种最适合女性特别是怀孕女性饮用的果茶，这种果茶中含有的有效成分对女性子宫有明显软化作用，而且对子宫也有一定刺激作用，那些处于怀孕后期的女性适量喝一些覆盆子茶，能提高顺产几率，能减轻女性生产时的痛苦。
2、晚上睡前
覆盆子茶在晚上睡前喝最好，因为覆盘子茶能镇静安神也能调节神经，它能提高人的中枢神经功能，并能预防缓解神经衰弱，能让人类快速进入睡眠状态，人们在晚上睡前喝一些覆盆子茶，能预防缓解失眠，而且能有效提高人们的睡眠质量。
覆盆子茶有哪些作用
1、抑菌作用
100%煎剂用平板打洞法，对葡萄球菌有抑制作用，对霍乱弧菌也有抑制作用。
2、雌激素样作用
大鼠、兔的阴道涂片及内膜切片等指标表明，覆盆子似有雌激素样作用。
3、抗诱变作用
试验结果揭示覆盆子水溶性提取物具有一定抗诱变作用，为覆盆子开发成保健食品提供了一定科学依据[2]。钟氏等研究新疆等22种食用野生植物诱变与抗诱变作用， 结果表明覆盆子等野生植物抗诱变作用最强。
4、温肾助阳作用
经分析发现，掌叶覆盆子的果实和叶片中含有 17 种氨基酸，其中人体必需氨基酸7种，多糖，黄酮，等化合物。食用有温肾助阳作用。
5、健脑益智
美国的研究人员发现，覆盆子具有健脑益智、活跃思维之作用。他们认为，覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。
6、美容养颜
覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。
7、防治癌症
自由基在体内如暴徒般肆虐，损伤组织细胞，改变DNA分子结构，从而导致癌症的发生。覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。因此，覆盆子对于癌症防治具有重要意义。
8、壮阳兴痿
美国的研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，能够改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使疲软的阴茎焕发勃勃生机，故覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显着作用。
9、抗衰老作用
实验采用小鼠D-半乳糖衰老模型观察了覆盆子对学习记忆能力和脑单胺氧化酶B(MAO-B)的影响，结果表明了覆盆子可明显缩短衰老型小鼠的游泳潜伏期，降低MAO-B活性，示具有改善学习能力， 延缓衰老作用。
10、治疗眼科疾病
根据覆盆子具有“补肝虚而明目”之描述，德国的科研人员研究发现，覆盆子中含有大量抗氧化物质，并且这类物质在进入机体后，在眼球的视网膜部位浓度较高，能有效地防止视网膜氧化，并清除对视网膜有损伤作用的自由基。所以，覆盆子可用来保护或提高视力，以及治疗老年性眼病(如黄斑变性等病症)有显着作用。
哪些人不适合喝覆盆子茶
覆盆子茶营养价值极高，对人体的保健功效也极为出色，但生活中那些肾虚但火旺的人群是禁止冲泡饮用覆盆子茶的，不然会让身体出现多种不良反应，容易影响身体健康，另外那些小便短赤或者小便淋漓不尽的患者也不适合饮用覆盆子茶，他们饮用以后对身体病情恢复不利。
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