柠檬荷叶茶有哪些功效?
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篇首语:树高千尺有根,水流万里有源。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了柠檬荷叶茶有哪些功效?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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柠檬荷叶茶有哪些功效?
荷叶,味苦涩、微咸、性凉,归心、肝、脾经,具有消暑利湿、健脾升阳的功效,主治暑热烦渴、头晕目眩等症。《本草纲目》上说“荷叶减肥,令人瘦劣”,用荷叶泡茶喝。瘦身效果顶呱呱,无任何副作用,不会伤身。
柠檬,味酸、甘,性微温,入肺经、胃经。柠檬茶油清肠作用,能洗涤并排除体内过量的油、烟、糖、重金属、农药残留等有害物质,使我们身体里没有毒素和垃圾。
柠檬还含有极丰富的维生素C,感冒初期冲上500~1000ml的柠檬茶,可以缓解流鼻涕。
菊花,性甘、微寒,入肝经、肺经,有散风清热、平肝明目、降火解毒、防辐射之功效,适合经常对着电脑的上班族们,可以缓解眼睛疲劳,平和心境,恢复因常年高强度工作而疲惫不堪的身体和精神。
另外菊花茶还有生津止渴,清新健脑的作用,非常适合夏天这个燥热的季节饮用。
难度:切墩(初级)时间:10分左右
主料
荷叶半张菊花5颗
柠檬干3片
辅料
壶里面放入600ml水,烧开
荷叶撕成小块块,洗净,放进水里菊花洗净放进水里,盖上盖子,静置5~6分钟即可(闷出莲叶和菊花的清香味儿)
柠檬片洗净放入杯子水冲入杯子,浸泡2分钟即可饮用(还可以把柠檬片搅拌碎了再喝,口感更佳)。
薏米荷叶茶的功效
在北方我们比较常见薏米这种食物,而且要注意的就是孕妇是不可以食用薏米的,但是如果用来减肥的话,薏米和荷叶的搭配是最为有效的一种茶,荷叶有清热解毒的功效,而且荷叶对于减肥的人群来说有减少身体脂肪排毒的功效,对于患有水肿的人也是良好的食谱。对于薏米荷叶茶做法及功效,看下面详细介绍。
主料惹仁、生山检各10克。辅料,陈皮5克,干荷叶60克。热开水500毫升。
做法编辑步骤:
1、先惹仁与山植以水略冲,去杂质沥干水分。
2、然后将全部的材料都放到研钵中,将它们进行研磨,直到成为细末。
3、接着将它放入茶壶中。
4、然后注入热开水。
5、进行搅拌均匀,然后将它进行静置两分钟,接着就可以装到杯中饮用了哦。
本品功效:常饮能远离肥胖,消除水肿。
荷叶茶的功效与作用
经常饮用荷叶茶可以刺激肠胃的蠕动,从而将身体中的毒素排除来,而且荷叶茶中还含有丰富的纤维,它对于排毒能够起到辅助的作用哦。
荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。对于想要减肥、患有水肿的人群都是比较好的饮食调理方式。
女性喜欢薏米荷叶茶的比较多,美容养颜的功效还是不错的,而且很简便的一种饮用方式,可以在家也可以在办公室当做茶点饮用,而且是经过认证的一种健康的减肥方式,其最大的优点也在于材料比较简单易找,而且价格也比较低廉,符合大众的一个茶点。
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