如何挑选马肉
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篇首语:青春不以山海为远,志愿只向家国未来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了如何挑选马肉相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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如何挑选马肉
健康的饮食能够让身体获取到更多的营养,但是日常饮食质量并不是吃饱了就能得到保证的,我们一定要购买一些新鲜和营养丰富的食物才可以,所以在购买食材的时候一定要挑选好,那么什么样的挑选好呢?一起看一下吧!
新鲜马肉肉质紧密,富有弹性,皮薄。膘肥嫩、色雪白,且有光泽。瘦肉部分呈淡红色,有光泽,不发黏。不新鲜的内无光泽,肉色暗红,切面呈绿、灰色,肉质松软,无弹性,粘手,闻起来有难闻的气味。严重腐败的肉有臭味,切记不宜购买、食用。
通过对什么样的挑选好的介绍以后,希望对许多喜欢吃挑选不知道怎样挑选的人能够带来一定的帮助,其实多掌握一些食物的选择方法能够买到更加符合自己口味的食物,也是一件很好的事情。
孕妇可以吃马肉吗?马肉有哪些功效?
这篇文章主要为大家介绍:孕妇可以吃马肉吗马肉有哪些功效?怎么鉴别驴肉和马肉,希望对你有所帮助
孕妇可以吃马肉吗
马肉具有高蛋白,低脂肪,低胆固醇等特点,不但具有很高的营养价值,而且还具有一定的保健作用。吃马肉还能补中益气,养肝补血,有滋阴壮阳的功效,吃马肉还能促进血液循环,预防动脉硬化,增进人体免疫力。怀孕的女性朋友可以偶尔适量的吃一些,但不要经长食用,可能会延长孕期的。女性朋友在怀孕期间,尽量少吃辛辣刺激性的食物,注意休息,饮食以高蛋白为主,定期孕检。
马肉有哪些功效
1、补中益气
马肉有补中益气,补血,滋补肝肾,强筋健骨的作用,食用马肉具有一定的保健作用。
2、防治贫血
马肉也属于红肉,含有较多的铁离子,这类食物在食用之后可促进自身血红蛋白的合成,增加血容量,可起到防治贫血的效果。
3、预防动脉硬化
马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪,马肉脂肪近似于植物油,其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇,使其不能在血管壁上沉积,对预防动脉硬化有特殊作用。
4、增强免疫力
马肉和牛肉一样属于高蛋白低脂肪肉食,并且属于动物蛋白和人体内的氨基酸比例很接近,适量的吃一些马肉,对补充蛋白质,促进自身免疫蛋白的合成很有帮助,可起到增强免疫力的效果。
怎么鉴别驴肉和马肉
驴肉的肉质细腻,就证明它的肉纤维比较细,新鲜的驴肉颜色是红褐色的,相对于马肉的颜色来说,驴肉的颜色看上去浅一些。
特别是在炒熟之后,凑过去闻的话基本没有什么特殊的味道,而且结缔组织也比较透明,瘦肉部分的话,煮熟后纤维也比较松散。而马肉的话,吃起来本身的口感很“老”,纤维比较粗,而且呈暗红色。炒熟后还是会闻到一股类似牛肉的膻味,甚至比牛肉的更加难以让人接受。
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在日常的健康饮食当中,我们并不是普遍的食用马肉,马肉在我们的餐桌上也不容易吃到。可是,在东亚、中亚和部分拉丁美洲国家,马肉是游牧民族的传统食品。那么,神秘的马肉究竟存在着怎样的食物营养呢?下面,我们就