手术后便秘吃些什么比较好？

Posted 2023-03-06 便秘

篇首语：在任何情况下，你都要学习——以更换学习内容作为你的休息。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了手术后便秘吃些什么比较好？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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薏米是非常常见的一种肠道的问题，便秘产生的原因也是比较多的，比如说饮食的不节制就会导致便秘的发生，或者是做过腹部手术的朋友，也会出现便秘的情况，而且便秘的方法也是有很多的，简单的就是通过饮食来进行调整，那么便秘应该吃一些什么才好呢？以下就是一些可以缓解便秘的食谱。

百合银耳汤

材料：北沙参，鲜百合，银耳，猪骨高汤，红枣10粒，盐，味精等各适量。

做法：1、先将银耳用水洗干净，并用温水泡发，将预先准备好的猪骨高汤倒在汤锅中煮开。

2、把洗好的银耳和北沙参，百合和红枣一起放进去，炖煮1个小时左右。

3、关火前，加上点盐和味精调味，就可以食用了，此道汤品也可以做成甜汤，就不需要事先准备高汤了，最后把盐改成冰糖就成甜汤了。

吃法：日常食用。

提示：沙参有强健胃肠、改善便秘的作用，百合对心肺有调理作用，银耳是滋补的好食材，红枣有补气和保养心脏的作用，对体质虚冷的女性朋友，尤其有补气、活血、养颜的功效，此道汤品具有清热退火、滋阴润肺、清肺止咳的作用，也有保护肠胃的效果。

南瓜松子汤

材料：南瓜，土豆，松子，橄榄油，盐，糖，水淀粉，鲜奶油等各适量。

做法：1、将南瓜和土豆都去皮，切成薄片，松子放在锅中，用小火炒香备用。

2、锅中倒入橄榄油，放上南瓜和土豆还有松子炒至香软，再倒入果汁机中打成南瓜汁备用。

3、南瓜汁倒在锅中煮开，加上盐和糖调味，再加上水淀粉勾芡，装在盘里，淋上少量的鲜奶油就出锅了。

提示：南瓜有补中益气，润肺软便的功效，松子可滋阴、益肺、润肠。本品补中益气，润肺清肠，适合便秘的患者食用。

便秘的朋友平常除了饮食上面需要注意，可以自己多用手按摩腹部，顺时针的在肚脐周围进行按摩，这样可以帮助肠胃进行蠕动，在一定程度上面可以缓解便秘的情况，而且也需要多喝水，多喝水之后可以起到软化粪便的作用，对于治疗便秘也会有一定的效果。

作为人体的骨架，骨头是全身最为坚硬的地方，此处受损必然会对我们的学习工作生活造成极大的不便。于是在骨折后，许多人本着“吃啥补啥”的原则，开始进行自己的食补康复之路。然而，我们的老话真的是正确的吗，我们如何吃才能更好更快的康复起来呢？小编结合周围人的经验与科学，给大家几个建议。

骨折的治疗原则是：复位、固定、功能锻炼。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，在此情况下可以进行适当的功能锻炼，并且可以选用多品种、富有各种营养的饮食。

骨折的愈合分为早、中、晚三个阶段

早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。

中期(2-4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

后期(5周以上)：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

但是(1)忌少喝水;(2)忌不消化之物;(3)忌过食白糖 ;(4) 忌盲目补充钙质 ;(5)忌多吃肉骨头

鱼汤和骨头汤，对于骨折后恢复都是极为重要的，我们流逝的钙质，矿物质，维生素，都可以从中得到极大的补充。但应当注意的是，刚刚骨折的时候是不能喝这些的，如果刚开始喝反倒不利于骨头愈合恢复，大约在中后期，我们再开始喝就会起到事半功倍的效果。