牛油果帮你的子宫保驾护航
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篇首语：但使书种多，会有岁稔时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了牛油果帮你的子宫保驾护航相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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牛油果帮你的子宫保驾护航
牛油果的营养价值
牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。
牛油果帮你的子宫保驾护航
牛油果，它所含的营养成分太高了。对于女性来说，牛油果最重要的是富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。
维生素E能对抗衰老、防治色斑、提高皮肤弹性，维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用。而Ω-3脂肪酸，则可以保持皮肤柔软和灵活，对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。
有研究表明，女性每星期吃一个牛油果，能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重。最奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月，仿佛经历了一个人的孕育阶段。
牛油果含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，在食用之后膳食纤维会在胃内吸收大量的水分膨胀，增加人的饱腹感，减少对其他食物的摄入，同时还能刺进胃肠蠕动，减少对食物中脂肪成分的吸收；而不饱和脂肪酸可促进饱和脂肪酸的代谢，减少脂肪的形成和囤积，起到辅助减肥瘦身作用。
与普通食物比较，牛油果的营养价值非常高，它富含多种维生素、矿物质，其中钠、钾等的含量尤高。但需要注意的是牛油果的油脂含量高，高血脂者不宜多食。
传承奥运精神，VIP陪练老师为素质教育保驾护航
今年8月8日，随着东京奥运会主火炬徐徐熄灭，当奥运会的五环会旗由东京都知事小池百合子交给国际奥委会主席巴赫，再由巴赫交给下届奥运会东道主巴黎市市长伊达尔戈，推迟一年、顶着巨大压力举办的2020东京奥运会终于宣告落幕。中国奥运健儿也取得了令世界瞩目的成绩，夺得了无数的金牌、银牌、铜牌。
中国奥运健儿所取得的成绩，离不开专业的训练与科学的辅导。当然，名师的指导、科学的方法和反复的练习，对孩子的学习也至关重要。而这些特质与VIP陪练所提供的高品质的课程和服务不谋而合。
成立于2016年的VIP陪练，是“真人1对1在线乐器陪练模式”的首创者，从最初的4门乐器陪练，发展至今已覆盖32种乐器近乎全品类陪练阵容。从钢琴、小提琴等西洋乐器到二胡、古筝等民族乐器，用户皆可以在平台上为孩子选择匹配的乐器种类，预约不同层级的优质教师进行指导和提升练琴效率。
目前，VIP陪练累积服务的琴童用户已突破300万，拥有超过30000名陪练教师，覆盖全国80%知名音乐院校。在教师选拔方面，平台制定了严格的教师甄选体系，“需要通过筛选、测试、培训、考核等7道流程筛选，其中仅入职培训这道流程就包括心理学、专业素质、企业文化宣导等6个方面的考察培训，最终上岗率仅3%。”
“从2018年11月，我们就联合百所高校音乐院校成立妙克艺术人才基地，并投入6000万成立基金，共同探索音乐教育的研究和学生全面发展的课题，将国内外优秀的音乐教育理念，通过这些高校的不断研究，输出和普惠到需求端。”VIP陪练CEO徐豪骏表示。如今，VIP陪练与全国超过70%以上的音乐专业类高等院校达成协议，与150所非北上广音乐学校达成“五年唯一”的独家合作，源源不断地为VIP陪练平台输送专业音乐类教师资源。
练琴是一个长期的工程，VIP陪练坚持不断对技术进行迭代和功能开发，从“让孩子愿意学”到“解决如何学习好、提高学习效率”不断进阶，为琴童提供更好的服务。
VIP陪练还通过后台技术手段，从数据中提炼上百个知识点，囊括了几十万个琴童在练琴中普遍需要被关注的地方，并将知识点教学结构化，让老师能够快速找出问题，对孩子进行强针对性的练习，让琴童在学习的过程中愿意坚持练琴，在学习中发现乐趣和成就感。
为了帮助更多的琴童在乐器学习的道路上走得更远，VIP陪练还邀请了众多世界重量级音乐大咖不定期为琴童免费开展线上陪练活动。面对专业水平高超、教学经验丰富的一线音乐大咖，孩子不但能感受到榜样的力量，也能够得到更多的学习乐器的经验。
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