拉肚子可以吃些什么比较好？
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篇首语：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了拉肚子可以吃些什么比较好？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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拉肚子可以吃些什么比较好？
相信大多数人都拉过肚子吧，拉肚子的另一个说法叫腹泻，常见于春天和夏天这些气候变换的季节。拉肚子的时候十分不舒服，总是跑厕所，让人很苦恼。那么，拉肚子的时候大家该吃什么好？水果对拉肚子是很有辅助作用的，但是，并不是所有的水果都能够起到辅助作用的，有些甚至会加重腹泻。所以，小编在这里整理一些拉肚子的时候可以吃的水果。
苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果是双向的，腹泻，便秘都可调节。
荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
另外，如果你的胃属虚寒拉肚子，可吃苹果，桂圆，少吃香蕉、梨等寒性水果;如果你的胃轻微偏弱，除吃苹果，桂圆外，还可吃桃子、荔枝，适量吃一些籽瓜也是可以的。
当你的拉肚子症状有点儿好转后，可以增加吃水果的品种，如少吃一点西瓜、香瓜、菠萝、芒果、香蕉等，但切记：适可而止，多样化水果，可使你获得较全面的维生素和矿物质。
除了可以吃水果，一些拉肚子的人，可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。专家指出，腹痛排便后，疾苦悲伤虽减缓，但此时肠胃因炎症而呈现分歧程度的水肿，若是吃肉菜，会加重病情，是以拉肚子后两至三天内，饮食应以平淡为主健康知识，无妨喝点白粥，加少量盐。
以上就是小编针对拉肚子的一些饮食所概括的信息。另外，小编还要提醒容易拉肚子的人，在平时的生活中，最好避免吃不洁净的食品，也不要暴饮暴食，养成一个良好的饮食习惯，3、也要注意保暖，防止受凉而引起拉肚子。生活卫生也要重视，防止细菌的传染。
不消化吃什么食物好？
平时肠胃比较差或者经常暴饮暴食的人们经常会出现消化不好，消化不好代表着肠胃已经受到了损伤，令人十分的苦恼，消化不好会经常肚子胀胀的，不仅外表很难看而且肚子总是不舒服，那么在不消化的时候吃些什么食物对身体好呢？小编今天就为大家整理了很多不消化的时候该吃什么食物；
一、米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。以及喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
二、金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”
三、青菜能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化.
三、槟榔能下气除胀，又能消食解酒。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解；饱能使之饥，饱后食之，则食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物，适宜身体壮实之人短暂食用。
四、胡萝卜(不是白萝卜)能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”
五、山楂能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”
六、大麦芽能和中、消积、下气，对脘腹胀满者，食之颇宜。《医学启源》曾说：“补脾胃虚，宽肠胃。”
七、杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”
以上文章中所叙述的就是不消化的时候吃什么食物比较好，大家看看都是我们日常所见到的食物，也提醒大家在生活中要多吃一些软和好消化的食物，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿的让肠胃受损，也希望这篇文章可以帮助到大家。
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