可多喝这三种汤 体寒喝什么汤
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可多喝这三种汤 体寒喝什么汤
女性朋友多数身体都会有体寒，尤其一到了冬天手脚就会特别冰凉、特别怕冷，严重的还会出现宫寒的现象，会影响以后受孕。想要治疗好体寒首先要把身体的寒气清除掉，清除寒气最好的办法就是喝一些补的汤，即可以治疗寒气又可以滋补身体。
一、牛肉汤
材料：牛肉150克，姜葱适量，盐，生粉。
做法：1.牛肉切片，加入盐和生粉，抓匀放置十分钟。
2.水开后放入牛肉、姜片、盐，煮熟后放入葱段即可。
功效：牛肉本身就含有多种对人体健康有好处的微量元素了，多吃牛肉对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助，而用牛肉同生姜，隔水炖，女性食之能去寒。
二、当归鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片。
做法：1.鲫鱼洗净，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟，当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。
2.将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟。
3.往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟，加1/4汤匙盐调味，便可出锅。
功效：补气，还有通乳，促进乳房发育的作用，适合体寒的女性常食。
三、紫苏生姜红枣汤
材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。
做法：1.将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。
2.30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。
功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。
体寒喝什么花茶好呢
在我们身边有些人非常怕冷，女性朋友居多，她们一般都穿的很多，但是还是手脚冰凉，在别人不冷的时候自己感觉非常的冷，冬天的时候症状更加严重。这样的人大部分人是由于体寒引起，造成体寒的原因有很多，一些女性朋友为了让自己看起来瘦一些，所以天气很冷的时候也穿的很少。这样很容易造成体寒，那么，体寒喝什么花茶好呢，我们一起了解下。
黑茶
经过发酵的黑茶呈热性，入肚后容易被吸收，寒性体质的人很适合喝，像云南普洱和安化黑茶都是对寒性体质很有帮助的茶类，平时可以多喝点。
红茶
红茶具有暖胃护胃的功效，体寒的话多喝点红茶可以有效调理身体，很有帮助的。祁门红茶也是不错的品种，建议多喝点。
寒性体质的人喝茶要特别注意，不能什么茶都喝，要了解哪些对身体有帮助有哪些有危害的。体寒的人适合喝红茶，红茶具有养胃的功效，可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能。但也不可因为体寒而不喝绿茶，对于体寒的人来说同样可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，并防止和减少皮肤中黑色素的沉积。
一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
以上就是体寒喝什么花茶好呢的全部内容，根据以上的了解我们知道，适合体寒的人喝的花茶种类有很多，体寒的朋友可以尝试下，不过体寒的人平时也要注意保暖，在冬天的时候不可以为了美穿短裙短裤，平时多运动，锻炼身体，然后喝一些花茶，帮助自己改善体寒体质。
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