柚子如何挑选? 吃柚子可治疗糖尿病

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篇首语:只有受过教育的人才是自由的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了柚子如何挑选? 吃柚子可治疗糖尿病相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、柚子如何挑选? 吃柚子可治疗糖尿病

2、孕妇可以吃柚子吗?怎么挑选柚子?

柚子如何挑选? 吃柚子可治疗糖尿病

吃柚子可治疗糖尿病 柚子如何挑选?

吃柚子的好处

治疗糖尿病

现代医药学研究发现,柚肉中含有类胰岛素等成分,经常食用,对糖尿并血管硬化等疾病有辅助治疗作用。同时柚子中含有高血压患者必须摄入的天然微量元素钾,其富含的橙皮柑,还有保护和强化毛细血管的作用。

减肥佳品

每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量,因此柚子是一种很好的减肥食品。而且加拿大西安大略大学的研究人员还发现,柚子能促进肝脏消化分解脂肪。

祛色斑

柚子中的维生素C的含量非常丰富,而且同时富含有助于维生素C吸收的维生素P。建议可以将柚子加上制成蜂蜜柚子茶,在蜂蜜中含有很多“L半胱氨酸”的美白成分,将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!

柚子如何挑选?

1、外形最好呈不倒翁状,底部呈平面,扁圆形茎短的较好。

2、大小差不多的情况下,挑选重量较重的,含水量比较足。

3、尽量挑选表皮光滑的,这样的柚子已经成熟,会比较甜。

4、要选择表皮颜色均匀的,发黄或者橙黄色都可,表皮有青色的多数没熟。

5、如果的袖子味道闻起来芳香浓郁,说明柚子已经成熟。

6、最后用手按一下,不要选手感见软的,结实的才好。

7、如果刚买回家的柚子吃起来嫌酸,可以在室内放置几天,待果实水分逐渐蒸发“消水”后,吃起来会更甜。

温馨提示:柚子虽好,但食用时也要注意:太苦的柚子不宜吃;如果一次食柚量过多,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒,出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

孕妇可以吃柚子吗?怎么挑选柚子?

这篇文章主要为大家介绍:孕妇可以吃柚子吗怎么挑选柚子?柚子有哪些种类,希望对你有所帮助


孕妇可以吃柚子吗

能吃。

柚子适合孕妇吃,柚子所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。孕妇可吃柚子每天不要超过四分之一为好。柚子中有丰富维生素矿物质:维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素,吃柚子刚好补充这一点哦,所以说孕妇可以吃柚子。


怎么挑选柚子

1、看外观

观察柚子的外观形状是否是不倒翁的形状,底部是平面,扁圆形的劲短的柚子是比较好的。

2、看颜色

柚子表皮的着色比较均匀的,发黄或者是橙黄色的柚子是成熟的,买柚子的时候要选这样的就对了。

3、看表皮是否光滑

熟了的柚子的表皮会比较细腻光滑,反之不熟的柚子表皮则比较粗糙,所以选择表皮光滑的柚子比较好。

4、用手捏

新鲜的柚子右手一捏感觉很硬实,不新鲜的柚子用手捏起来会感觉比较的软,再选柚子的时候要注意选择比较硬实点的。

5、掂重量

在买柚子的时候不要只看大小要拿起柚子掂一掂柚子的重量,拿同样大小的柚子选择比较重点的比较好,那样的柚子水分多。


柚子有哪些种类

1、四季柚

四季柚的外皮较薄,呈淡青色。果肉饱满,柔嫩多汁,酸甜可口,并且果核也比较细小。四季柚以苍南马站产的闻名。

2、沙田柚

沙田柚的成熟时间一般在十月份的中旬到十一月份的中旬。果实形状一般为梨形,也有葫芦形的。它的果肉风味浓郁甜嫩,通常为白色,也有类似于虾肉色的,品质极佳。

3、琯溪蜜柚

蜜柚果实一般于十月份的下旬成熟。其果较大,呈长卵形,有些也有呈梨形的,果皮较薄,呈淡黄色。果实中核较少或没有,同时肉质酸短期可口,柔嫩多汁,也是柚子中的上品。

4、常山胡柚

胡柚的一大特点是果实非常耐保鲜贮藏,在常温下一般可以存放到第二年的四到五月份,同时经过贮藏后的胡柚风味依旧,且品质仍保持极好。这就可以避开其他品种的上市时间,同时其果肉含有益的酸,因此商品性极佳。

5、垫江白柚

垫江白柚的果实形状常呈倒卵形,个头比较大,其单个果实重量平均可达1.2~1.3千克。一般在十一月的上旬果实即成熟。成熟果皮的颜色为橙黄色,并且富有光泽。其果肉有蜜味和香气,且果核极少,因此倍受大众喜爱。

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