山楂泡水喝的功效与作用是什么呢

Posted 2021-10-26 山楂

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山楂泡水喝的功效与作用是什么呢

说起山楂，大家肯定都不陌生吧，山楂不光是有开胃的功效，而且山楂还属于药果呢，长期多吃山楂，可以防止心血管疾病，最为常见的冰糖葫芦就是山楂制成的呢，山楂的食用方法有很多的呢，很多人都不知道山楂可以泡水喝吧，大家一起来了解一下山楂泡水喝的功效与作用吧。

山楂泡水喝，酸甜适口，对增进婴儿食欲大有益处，而且具有很高的营养和医疗价值。每loo克鲜山楂果肉中，含维生素c89毫克(在水果中仅次子鲜枣、猛猴桃而居第三位)，含钙85毫克，在鲜水果中名列前茅，因此特别适合小儿、孕妇对钙质的需求。此外还含有胡萝卜素、碳水化台物及铁、尼克酸等多种营养素。还能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。

制作时要把山楂片洗净，用开水沏。用干山楂片泡水当茶饮可以降血脂。

坚持每天饮用山楂泡水，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。

山楂泡水喝的功效是不是有很多呢？日常生活中脾胃不和，没有食欲的人群可以每天喝点山楂水，不仅仅可以增强食欲，而且山楂水的味道也是极为甜美的。最后说的是一般有胃病的患者不建议空腹喝山楂水，这样会导致胃酸，严重可导致各种胃病，所以最好是饭后食用。

山楂片泡水喝的功效与作用是什么

山楂，属于是仁果类别的水果，果肉酸甜微涩，食用的方法有很多的，常见的就是冰糖葫芦，山楂片。山楂片还叫做山楂饼，饭前食用可以有开胃的效果呢，而且消化不良的人群可以多多食用的，山楂片还含有丰富的蛋白质，饭后泡水喝，对降血压降血脂有很好的功效。

山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。泡水喝促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，泡水喝有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

每100克山楂片含热量389.11千焦耳(93千卡)，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂能"消肉食积"，现代研究证明，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。

以上已经详细的介绍了山楂片泡水喝的功效，但是山楂片含有高糖分的，小孩如果食用过多的话就总是保持一种饱腹的感觉，影响孩子的食欲，导致孩子不爱吃饭，轻者营养不良，重者会导致贫血，所以吃山楂一定要适量。孩子缺铁性贫血的话可以山楂片泡水喝的，但是每次都不要超过三十克。