抽烟不能吃什么呢？
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篇首语：拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了抽烟不能吃什么呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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抽烟不能吃什么呢？
抽烟如今不仅是男性，女性也是占了重要的一部分比例，不知道是因为生活压力太大，还是因为这是一种潮流，大家纷纷效仿。古时候大家吸食鸦片，被制止了，现在的社会大家抽烟成习惯，有时候可能是因为出于礼貌但是也不能蔚然成风。那么既然不能戒烟，那么在饮食中我们应该注意什么东西不能吃呢？
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
最好不要在饮酒或者喝咖啡是抽烟，吸烟时严禁服用大量的维生素c，也不宜同时食用动物肝脏。 因为血管硬化，将会使心脏工作负担增加，并升高血压来保证身体的血液供应，长期下去，极易导致心脏病突发和中风。因此夫拉朝罗斯医生提醒吸烟者早日戒烟，而对那些还没有戒烟的人来说，要避免大量饮用咖啡，尤其不要在吸烟的同时喝，以减少烟草和咖啡因叠加对身体的危害。他说，希望老年人和患高血压的人，这两样东西最好都不摄入为佳。 吸烟和蜂蜜水是不会相排斥的，尽管放心。
不过有人认为基本都可以吃，但是饭前或者饭后最好不要吃东西，饭前饭后吸烟的话，得咽喉或者癌症的几率要达90%这不是吓人，是医学角度看待的。至于你信不信，随你，健康是你的。你不爱惜，没有人会帮你爱惜，更没人可怜你！态度决定一切！
经常抽烟的人，应该常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。
2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。
5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
总之抽烟这是一个不好的习惯，不仅会给自己的身体带来影响，还会给被人的身体带来负面影响。不过即便要抽烟，我们也要降低身体的伤害，多吃一些呼喊维c的食物，希望大家身体能越来越好。
抽烟的人吃什么好
抽烟有害每一个人都知道，可是很多人就是不重视，他们觉得不就是抽支烟吗，能有多大危害。还有很多的人是逐步的认识到抽烟的危害挺大的，想戒烟可就是戒不了，烟瘾确实难戒，抽烟能给人带来一时的快感。烟里面的有害物质有很多种，会给抽烟者的身体造成很大的危害。
咳嗽、咳痰、咽痛、肺里面有阴影都是长期吸烟的危害。可以通过饮食来改善抽烟的危害，使抽烟的危害降到最低，抽烟的人吃什么好，多吃水果，哪些水果好呢，我们一起来看一下：
杨桃
杨桃有清热，生津，利尿，解毒的功效。所以吸烟者因为吸烟导致咳嗽或者咽痛的话，那么杨桃就是最好选择，也是能够得到最好效果的。平时吸烟者也是要多吃的，因为这都是能够减少吸烟对人体的危害的。
罗汉果
罗汉果其实也叫做拉汉国，还有的地方叫做假苦瓜。用罗汉果来泡茶时最好的。罗汉果有清热和治咳嗽还有口干舌燥等等都是有很好的效果的，这也是吸烟者好的保健品。
橄榄
橄榄也是有清肺解毒和利咽等等的功效的。因为吸烟导致咽痛的话就可以含服青橄榄，这样就能使到咽喉清爽的了。同时橄榄还可以和鲜萝卜煎服食用的。
枇杷
枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把叶经蜜炙后后有清肺和降气下疾作用的作用的。常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
抽烟的人挺多的，全国有几个亿的烟民。每一年都有很多人的死跟抽烟有关系，赶快戒烟吧，实在戒不了，可以多吃上面介绍的水果，这些水果都是挺常见的，市面上都可以买的到，吃这些水果可以改善抽烟对人体的危害。
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