可以养胃的粥有哪些

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喝粥是很多人每天的饮食爱好，尤其是在北方的地区几乎每天早上都会喝粥。其实，粥是非常的养胃的食物，对于肠胃的健康非常有好处。而且粥的种类也非常的多，大家都有自己喜欢的粥。那么，可以养胃的粥有哪些？下面就给大家来介绍几种比较养胃的粥，具体的内容请看下文的具体的介绍。

泥鳅土豆大米粥

材料：泥鳅200克，大米100克，胡椒粉1克，土豆150克，醋15克，精盐2克，葱段10克，姜片2克。

做法：先将泥鳅宰杀、洗净、下锅，加水、葱段、姜片煎30分钟，再取汤。泥鳅汤下锅，加入大米、土豆丁煮成粥，根据个人口味加入胡椒粉、醋、盐调味。

薏米山药红豆粥

做法：山药切块，红枣切碎；薏米大米洗净放足量水，放入山药；放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。

功效：山药有利于健脾养胃，薏米利湿健脾，红枣和胃养血，女性朋友有空喝一碗薏米山药粥有利于身心健康，防止胃病。

燕麦粥

材料：燕麦、牛奶

做法：先在锅中加入适量的水，直至煮开，把燕麦倒入水中，边煮边搅拌，直至再次较均匀煮开，也可加入牛奶，味道会更香浓。

功效：燕麦粥能益肝和胃，进而能治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。

注意：燕麦虽有养胃功效，却不可多食。食用过多将会导致胃痉挛或腹胀等不适，对于胃炎患者来说，不宜食用，不然，会加重病情。

可以养胃的粥有哪些？上述的这些都是较为养胃的一些粥类，大家如果对粥比较的感兴趣的话，大家都可以每天喝点粥。尤其是早上和晚上的时候，大家喝点粥是比较的养胃的。平时养成比较好的饮食习惯，对于肠胃健康都是至关重要的，可以预防肠胃疾病的发生。

据说早餐喝粥不但可以养胃，还可以滋补保健。但是，很多人开始疑惑了，究竟早餐喝什么粥才能起到养胃滋补的效果呢。毕竟粥品很多，很多粥有没有滋补养胃的效果我们也不知道。不过，我们不用着急，今天我们就给大家介绍几种养胃的粥的做法，以帮助大家在寒冷的冬季喝粥滋养肠胃。

百合银耳粳米粥：银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

白果腐竹粥：白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品，营养丰富。养胃的粥的做法很多，但是这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。

鲫鱼糯米粥：鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。

在平时生活上，适合早餐吃的养胃的粥的做法很多，但是我们要知道，除了喝粥养胃之外。另外胃部不适的患者在饮食上也不要吃太多辛辣油腻的食物，这也是对我们的肠胃起到了一种良好的保护作用，希望我们能够注意。