治疗高血压的食疗方法有哪些?
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篇首语:知识的根是苦的,它的果实是甜的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了治疗高血压的食疗方法有哪些?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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治疗高血压的食疗方法有哪些?
我们都知道高血压是一种终身病,和糖尿病史一样的,目前没有什么特效药是可以治愈的,除了需要长期服药以外,饮食的调理也是至关重要的。高血压病人的饮食有很多的禁忌,油腻的、高脂肪的食物都是不可以吃的。那么高血压的病人应该吃什么食物才能治疗和降低血压呢?下文中我们会简单的介绍几种高血压食疗。
芹菜粥
芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
绿豆海带粥
绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
何首乌大枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
菊花粥
菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
高血压的病人除了要注意饮食以外,情绪波动和精神紧张、压力大等也会影响到病情,所以在服药和食疗的同时,还需要放松心情,不能有大的情绪的波动,特别是生气、焦躁、暴怒等等。还要适当的做些运动,比如散步、快走等等。
九款降血压的食疗粥比药更有效!
利用食物来治疗疾病和护理身体是自古以来的一种治疗方式,通过食物,一方面可以调理病情,一方面可以增强体质,令疾病“不攻自退”,而今天要介绍的是可以有效降压的食疗粥。
1、桃仁粥
原料:桃仁10~15克,粳米50~100克。
制作:先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。每日1次,5~7天为一疗程。
功效:活血通经、祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
2、胡萝卜粥
原料:新鲜胡萝卜粳米各适量。
制作:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。
功效:健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等。
3、山楂粥
原料:山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。
制作:先将山楂人沙锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
功效:健脾胃、消食积、散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。
4、海参粥
原料:海参30克、粳米60克。
制作:先将海参浸透,剖洗干净,同米煮粥,空腹食之。
功效:海参性味咸、温。功能补肾益精;养血润燥。《本草纲目拾遗》认为它能“生百脉血”,《本草求原》记载它可“润五脏,滋精利水”。用海参治疗高血压病是很适宜的,既可补虚又可软化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃,利小便。与海参同用,治疗老年虚性高血压甚为适宜。
5、茄子粥
原料:紫茄200克,肉末50克,粳米100克。
制作:将茄子洗净,切成丝,用沸水焯一下,沥去水备用。炒锅置火上。加植物油,烧至七成热时,加葱花、生姜末,煸炒出香,加肉末、黄酒,熘炒至肉将熟时,加入茄丝翻炒片刻,离火待用。将粳米淘净,放入沙锅,加水适量,煨煮成稠粥,粥将成时,拌人茄丝、肉末,加精盐、味精,再煮至沸即成。
功效:具有清热活血、利尿降压的功效,适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症。
6、何首乌大枣粥
原料:何首乌60克、粳米100克、大枣3~5枚
制作:何首乌加水煎浓汁,去渣后加粳米、大枣、冰糖适量,同煮为粥。早晚食之。
功效:有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
7、山楂合欢粥
原料:生山楂15克,合欢花30克(鲜品50克),粳米60克,白糖适量。
制作:将山楂、合欢花一起入锅水煎,留汁去渣,放入淘洗净的粳米煮粥,粥熟加糖,再稍煮片刻即可。
功效:解郁安神,活血化瘀。适宜于气滞血瘀型高血脂病人服用。
8、芹菜粥
原料:粳米250克,芹菜(连根)120克,食盐、味精适量。
制作:将芹菜切碎,与粳米洗净后一起下锅,加入适量清水,武火烧沸后,改用文火熬至米烂成粥,加入食盐、味精即可。
功效:适用于高血压及冠心病等病患者食用。
9、荷叶粥
原料:鲜荷叶一张,粳米100克,白糖适量。
制作:先将荷叶洗净煎汤,将汤与粳米同煮成粥,调入白糖。每日1次。
功效:可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效,适用于高血压、高血脂、肥胖患者。
相关参考
高血压是比较常见的一种症状了,导致出现这种情况的原因也是有非常的多,同时治疗起来也是非常的难,而且调理起来也是非常的难,治疗的周期也是特别的长,所以大家还是要注意一下,其实可以用饮食调理的办法来进行调
高血压已经是目前现代社会最常见的一种病症,高血压属于身体中的一种慢性疾病,是长期不正确的生活方式所导致的一种病症,一般人都会选择用药物来进行治疗,但是小编认为,仅仅用药物治疗是无法准确进行调节的,最好
利用食物来治疗疾病和护理身体是自古以来的一种治疗方式,通过食物,一方面可以调理病情,一方面可以增强体质,令疾病“不攻自退”,而今天要介绍的是可以有效降压的食疗粥。1、桃仁粥原料:桃仁10~15克,粳米
常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜可炒,可拌;可熬,可煲;还可做成饮品。芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于
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一旦患上高血压是非常危险的,还会伴有心脑血管疾病并发症的风险。因此患有高血压的人必须依靠药物来维持血压正常,不过很多医生会建议,如果吃药之后血压维持正常了,可以结合食疗来治疗,或者血压不是太高,也可
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高血压患者在日常生活当中的治疗,主要的一个前提就是要控制自己的血压,因为水压升高就会影响到自己的健康,给自己的生活带来更多的伤害,所以说高血压患者就应该更加注重自己的饮食保健,通过食疗的方式帮助自己缓
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牛至是一种植物,有药理作用,主要是适用腹泻、发烧、肠胃不好的患者。但是,因为高血压是一个特殊的群体,患者的饮食和药物使用都是不能马虎的,否则容易引发严重的危害。但是,因为食疗对于疾病的控制和治疗备受推