鱼腥草芦根汤帮助你清痰

Posted 2023-03-06

篇首语：生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了鱼腥草芦根汤帮助你清痰相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、鱼腥草芦根汤帮助你清痰

2、自制橙子饮品帮你清肠通便

鱼腥草芦根汤帮助你清痰

鱼腥草芦根汤帮助你清痰

读者王先生问：最近雾霾较重，痰比较多，而且是黄色的，有朋友推荐一个方子：取鱼腥草、芦根、连翘各15克，加水煎煮之后倒出药汁，加入冰糖调味后饮用。用后清痰效果比较好，请问专家这是什么道理。

专家点评：中医认为，痰是体内水液的病理性代谢产物。雾霾天是引发痰多的一个重要外在因素，特别是呼吸道敏感人群，会表现出每天咳嗽和有痰的现象。

此方中，鱼腥草性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止立健胃消食，很多人都知晓其抗菌、抗病毒、提高机体免疫力的作用；芦根也是常用的清热泻火、生津止渴、止呕和利尿之中药；连翘能清热，解毒，散结，消肿。该方剂中的鱼腥草、芦根、连翘，都能够起到清肺化痰之效，适用于邪热郁滞肺中导致的咳喘痰黄和胸闷气急等，同时，也适用于病症较轻、疗程偏长的肺炎、支气管炎等病症的治疗。此外，要想抵抗外邪，需增强身体免疫力。建议普通人可每日用黄芪20~30克，泡水喝。黄芪水有补气固表的效用，对增强身体抵抗力有一定的帮助。

自制橙子饮品帮你清肠通便

自制橙子饮品帮你清肠通便

橙子又叫金环、黄果，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。橙子有清除燥热、生津止渴、疏肝理气、化痰止咳的功效。现代研究证明，橙子中含有丰富的维生素，能增加机体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血中胆固醇；橙子所含的纤维素和果胶物质，可以促进肠胃蠕动，有利于清肠通便。下面推荐两种简单的自制橙子饮品。

开胃柳橙酒

原料：柳橙600克，红酒50克，冰糖适量。

做法：

1、柳橙洗净晾干，切成2毫米左右的薄片；

2、以一层柳橙片，一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；

3、再倒入白酒，然后封紧瓶口，置于阴凉处，浸泡3个月后，开封滤渣装瓶饮用即可。

功效：增进食欲，预防感冒，消除疲劳。

健康小贴士：

1、饭前或空腹时不宜饮用橙子汁，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，造成肠胃不适；

2、喝豆浆的同时最好不要再吃橙子。因为橙子中的鞣酸会影响人体对豆浆中的蛋白质和钙的吸收；

3、虾和橙子不宜同食，因为虾富含钙，橙子含有鞣酸，先后食用会结成不易消化的鞣酸钙，易刺激肠胃，出现呕吐等现象。

红枣橙子饮

原料：红枣5颗，橙子1个。

做法：

1、橙子去皮，放入榨汁机中榨取汁液；

2、红枣去核洗净，放入炖锅中，加适量清水，大火烧沸，再用小火煮十分钟，将橙子汁加入；

3、去渣留汁，每日数次，代茶饮用。

功效：益气养血，美容。适用于气血亏损、美色枯黄等症状。