孕妇可以吃李子吗？孕妇吃李子有哪些好处？
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孕妇可以吃李子吗？孕妇吃李子有哪些好处？
这篇文章主要为大家介绍：孕妇可以吃李子吗孕妇吃李子有哪些好处？孕妇怎么吃李子，希望对你有所帮助
孕妇可以吃李子吗
孕妇是可以吃李子的。
李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。
孕妇吃李子有哪些好处
1、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
2、降压、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
3、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
4、预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
孕妇怎么吃李子
1、早晚各吃新鲜李子1～3个，可以治疗消化不良。
2、取李子仁15克打碎以水煎，每隔4小时服用1次。对大便干结有疗效。
3、取甜李子2～3个，连核捣烂，加温开水一杯，搅匀后取汁液饮用，每天早晚各1次。可以治疗肝硬化、小便不利。
4、取酸李子2～3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮。
血糖高的人可以吃李子吗？李子可以降血糖吗？
这篇文章主要为大家介绍：血糖高的人可以吃李子吗李子可以降血糖吗？吃李子需要注意什么，希望对你有所帮助
血糖高的人可以吃李子吗
可以适量吃。
血糖高的人常常会有口渴的情况，李子可以生津，吃些李子有一定的好处，但正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。
李子可以降血糖吗
不能降血糖。
李子虽然是一种低糖食物，但并不是降血糖的食物，其中并没有可以有效控制血糖的成分，控制血糖还是要通过使用降糖药物或者是胰岛素治疗，忌食含糖高的食物、管住嘴、迈开腿，坚持不懈的进行运动。
吃李子需要注意什么
1、未熟透的李子不要吃。
2、切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
3、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋、鹿肉同食。
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