山楂陈皮茶怎么喝?
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山楂陈皮茶怎么喝?
山楂和陈皮都有很高的药用价值,陈皮可以起到调气化痰的功效,而山楂可以帮助消化积食,具有活血化瘀的功效,山楂味道偏酸和陈皮搭配在一起可以做成山楂陈皮茶,味道可口,经常饮用可以预防肠胃疾病,还可以调理肠胃,对身体很好。
陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效;山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效;因此陈皮和山楂泡茶主要是调理消化系统的,具有健脾开胃、活血消滞等功效。
材料
炒红枣5个,陈皮8克,山楂5个
做法
1.红枣泡发后洗净,铁锅先烧热,放入红枣干炒到有点发焦,不必炒到全都成黑炭,泡的时候用手掰开。
2.陈皮和山楂用温水洗净,陈皮切丝,三种材料一起放进壶里,用开水泡10分钟即可饮用。
山楂是一种具有开胃助消化,降低血脂,减少动脉硬化等作用的食物之一。
同时研究发现山楂的营养丰富,比如说山楂酸,维生素,黄酮类物质,蛋白质氨基酸,胡萝卜素等含量也都是相当丰富的呢?特别是其中的镁,钙等含量还是很多水之最。
山楂中含有丰富的维生素和黄酮类物质,因此也就具有美容抗衰老的作用,特别是对于减少体内处内基的生成就具有很大的帮助。平时胃口不好,食欲不振之时适当吃点山楂还可开胃助消化。
而对于女性朋友而言吃山楂更对身体健康具有很大的帮助。
薏米荷叶山楂陈皮减肥茶怎么做?
薏米比较常见的一种粗粮,能够对调节脾胃促进,新陈代谢有帮助,荷叶本身是一种观赏物,也是一种植物,但是荷叶中具有调节脾胃功能减肥的效果,所以被我们当成了用药,山楂和陈皮都是属于酸甜的食物,能够对调节脾胃功能,扫除脂肪,促进消化有帮助,薏米荷叶山楂陈皮减肥茶做法非常简单。
荷叶山楂薏米减肥茶原理:
荷叶有理脾调胃的功效,还有很好的减肥效果,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
自制荷叶山楂薏米减肥茶
材料:干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml
做法:
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2. 锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3. 壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
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