吃菠萝的好处和坏处有哪些

Posted 2021-11-29 菠萝

篇首语：聪明出于勤奋，天才在于积累。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃菠萝的好处和坏处有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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吃菠萝的好处和坏处有哪些

菠萝是一种非常美味的水果，吃一些菠萝可以帮助我们达到一个非常不错的清热解毒的效果，可以有效地帮助我们治疗自身容易出现的食欲不振的情况，可以有效地帮助我们促进体内消化酶的分解，分解我们体内多余的热量，来熟悉一下吃菠萝的好处和坏处吧。

减肥

是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。

清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

吃一些菠萝是利大于弊的，菠萝中也富含了很多的水分可以被我们人体所吸收，可以大大提高我们自身抗病毒能力，可能我们很多人在冬天常常因为缺水的情况导致自身出现上火的症状，多吃一些菠萝也可以达到很好的治愈效果。

菠萝有什么坏处呢

菠萝到底会给人的身体带来什么好处呢？菠萝香甜可口，不要说吃，有的人是光闻到菠萝的味道就觉得特别的舒服，如果人身体不舒服的时候适当的给自己吃点菠萝还有改善身体不良现象，吃菠萝也不光是好吃，因为菠萝含有很高的维生素，吃菠萝也可以提高人们的体质，那么菠萝吃了到底有哪些好处呢？

风险：

1、服用维生素K及磺胺类药物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素C，可破坏分解维生素K。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类药物同时食用后可使磺胺类药物在泌尿系统形成结晶而损害肾脏。

2、吃菠萝也要防中毒。

3、菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

4、菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝。

5、服用四环素类药物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类药物结合，钙和磷元素可和红霉素等药物结合减低以上药物的疗效。

这些就是关于吃菠萝的好处，吃菠萝竟然会给身体带来这么多好处的话，那么大家都可以试试，给自己吃点菠萝，菠萝还有开胃的效果，吃菠萝也是可以减肥瘦身的功效，但是想要得到这个菠萝的好处就必须要合理正规的给自己吃，禁止过度的给自己吃菠萝，吃菠萝为了降低碱性，那么可以提前用盐水来泡泡。