喝4种茶最见效！ 体质虚弱易头痛
Posted 头痛
篇首语：案头见蠹鱼，犹胜凡俦侣。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了喝4种茶最见效！ 体质虚弱易头痛相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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喝4种茶最见效！ 体质虚弱易头痛
体质虚弱的人，稍微劳累一些，或者遇上气温变化大，就容易发烧感冒头痛，该如何解决好呢？中医建议喝茶调养，不同的茶饮，可以调理不同类型的头痛。
那么具体有哪些好的养生茶可以起到缓解治疗不同症状的头痛呢？可能朋友们都不是很了解的，今天小编就在这里为大家介绍几种可以缓解头痛的养生茶，对身体的健康有着很好的作用哦！
当归活血补气
适用对象：常熬夜、易疲倦，女生月经来前头痛易发作的血虚型。
材料：当归和川芎各2钱，黄芪6钱.功效：当归补血活血;川芎活血行气、促进头部循环;黄芪补气提气。
提醒：感冒、喉咙痛、发烧者不宜。
天麻扩张血管
适用对象：脸部常感烘热、头晕、脖子紧绷、血压高的肝阳上亢型。
材料：天麻和葛根各2钱，钩藤3钱。
功效：天麻扩张血管、促进头部循环;葛根缓肌肉疼痛;钩藤软化血管、清血。
提醒：血压低、气虚，易疲倦、心悸者不宜。
薄荷疏肝解郁
适用对象：容易紧张、烦躁，且肩颈背紧绷的肝气郁结型。
材料：柴胡和薄荷各1.5钱，郁金2钱。
功效：柴胡退肝热、解郁;薄荷舒畅心情、清咽利头目;郁金活血止痛。
提醒：手脚冰冷、怕冷者不宜。
荆芥袪风化湿
适用对象：易因环境温湿度改变而染风寒、风热，如打喷嚏、咳嗽等外感型。
材料：荆芥、防风和白芷各2钱。
功效：荆芥袪风、化体内湿气;防风散气、袪除侵入表皮的风邪;白芷袪风。
提醒：身体虚、易倦，却常口乾舌燥者不宜。
提醒：体质虚弱导致的头痛，也是分为不同类型的，对症喝茶，效果更好，另外，这些茶饮除了治头痛，还有其他的养生功效，普通人也是可以喝的。
击退节后便秘！ 多喝3种茶润肠清火
过节少不了大吃大喝，过完节之后麻烦事就来了。吃的多，又油腻，还上火，非常容易形成便秘！喝什么茶最能解除油腻、润肠清火？节日吃多了怎么消食通便？小编教你多喝3种茶，用用7种消食法。
我们知道，春节期间家家户户炖鱼炖肉，然而饮食习惯的改变，摄入过多的油腻食物，人们的肠胃饱受着“油腻”的折磨。除了油腻，人们还会加大食用的分量，很多人会出现吃撑了的现象。
吃的多，又油腻，还上火，非常容易形成便秘！喝什么茶最能解除油腻、润肠清火？节日吃多了怎么消食通便？爱美网小编教你多喝3种茶，用用7种消食法。
柚子茶：润肠清火
节日呆在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。
对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。
大麦茶：健脾胃、解油腻
过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。
从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。
绿茶：清火利尿
醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血压升高，因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。
那么节日吃多了怎么办？在这里为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。
1、如果饮食偏干，可适当喝一些热汤、原汤
老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。
2、对症消食
鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。
3、控食
既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。
4、适当服一些帮助消化的食物
喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
5、适当揉摩
按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。
6、及时服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
7、适当走动
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。
总之，采取以上方法，有利于促进胃肠蠕动，缩短胃的排空时间，减轻胃肠负担，保护胃肠功能，减轻排便压力，从而保障机体的正常功能活动。
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