经期能喝山楂茶吗

Posted 2021-10-25 山楂

篇首语：千金一刻莫空度，老大无成空自伤。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了经期能喝山楂茶吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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经期能喝山楂茶吗

山楂茶简单一点了解，就是山楂茶中主要的组成物就是山楂，山楂是一种非常好吃的食物，平时可以作为小吃来解馋。也有人将山楂做成山楂茶，山楂茶中就有一股浓浓的山楂味，味道酸酸甜甜的十分诱人，所以很多人都喜欢喝山楂茶，尤其是女性朋友。下面就要给大家说说女性经期能喝山楂茶吗？

山楂具有降血脂、帮助消化等功能，常喝山楂水确实具有很大的好处。但由于山楂是酸的，故有胃病的喝山楂水时要注意如下几点：一是不要空腹喝、二是浓度不要太高、三是量不要太大。月经期间可以喝山楂红糖水的，没有影响的。月经时要注意休息和保暖，不要受凉，不要吃刺激性食物和过凉的东西。

山楂茶中的山楂含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。山楂促进消化的原理并不在于能够健脾胃，而只可以促进消化液的分泌，在此过程中，也要对肠胃产生一定的刺激。所以经期喝山楂茶一定要注意。注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物，注意放松心情。

以上就是女性经期能喝山楂茶吗的问题的答案。很多人都觉得女性来月经的时候最好不要喝山楂茶，因为山楂很酸，可能会引起痛经。这种说法也是对的，但是并不是说来月经的时候不能喝山楂茶。来月经的时候可以喝山楂茶，只是一定要适量，不要喝太多。

一般经期到底能喝荞麦茶吗

做为经期的女性来说最好还是不要喝荞麦茶，虽然荞面具有一定的温补效果。但是茶的成分主要是多种碱，因此喝茶能够导致激素的过多分泌，不利于女性生理期的良好调养和快速恢复。可以适当的喝些白开水，保持心情舒畅和乐观的心态，不要吃辛辣之物等，等到经期过后是可以喝的。

经期不能喝茶。主要是因为以下三点原因：1、经期喝茶容易加重便秘症状由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。2、加重经期综合症经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。

但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。

茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。温馨提示：经期除了不能喝茶以外，还应注意保持良好的心态，注意休息，保持足够的睡眠。

以上我们了解了经期的女性是不适合喝荞麦茶的，虽然荞麦茶具有很好的养生效果。可以在经期结束后再喝，荞麦茶的营养价值很高，对女性来说具有很好的滋补效果。长期喝能够对身体素质有所提高，另外也具有很好的促进身体的微循环效果。