绿茶的种类有哪些
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篇首语:不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了绿茶的种类有哪些相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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绿茶的种类有哪些
当下生活中好多人都喜欢喝绿茶,其实绿茶也是有很多的营养价值的,它保留了很多的天然物质,有很强的抗氧化、杀菌、抗癌的功效,那么绿茶的种类有哪些呢?
那些茶叶属于绿茶
按照产地的不同绿茶也分为不同的种类。有哪些茶叶是属于绿茶的呢?最出名的有碧螺春(洞庭碧螺春产于江苏吴县太湖洞庭山)、黄山毛峰(产于安徽省黄山)、龙井茶(产于浙江杭州西湖的狮峰)、信阳毛尖(信阳毛尖产于河南信阳)、太平猴魁(产于安徽省的太平县猴坑村)都是属于绿茶一类的。
绿茶的种类区分
绿茶按照工艺的制作技术又可以区分为:炒青绿茶、晒青绿茶、烘青绿茶及蒸其绿茶。
1.炒青类是一种长条形炒青绿茶其中分为:长炒青(是一种长条形炒青绿茶,经精制后称为眉茶)、曲炒青(是一种条形卷曲的炒青绿茶)、扁炒青(是一种外形扁平的炒青绿茶)、特种炒青(是一种炒青名茶)及圆炒青(是一种外表呈圆珠形的炒青绿茶)。
2.烘青类一种采用烘干方法使绿茶干燥的绿茶又分为:条形型(条形烘青一种采摘细嫩、加工精细的名茶)、曲形型(曲形烘青是一种茶条呈曲形或圆形烘青绿茶)、扁形型等(扁形烘青是一种茶条呈扁形烘青绿茶)。
3.蒸青绿茶类是一种采用蒸气进行杀青后经揉捻、干燥的绿茶。
4.晒青绿茶是一种利用日光进行干燥而成的晒青绿茶分为:芽尖形晒青(芽尖形晒青是一种嫩度极高的芽尖形晒青绿茶)和条形晒青(条形晒青是一种外形成条状的晒青绿茶)。
减肥喝红茶好还是绿茶好?
生活中很多人都喜欢喝茶,茶的种类也有很多种,人们喜欢喝茶的原因也都是不一样的,女性喝茶主要是为了清肠排毒,起到减肥的功效,所以这是女性朋友爱喝茶的原因之一。但是往往因为茶的种类太多很多人不知道还如何选择,今天我来跟大家讲解下减肥适合喝红茶还是绿茶。
1、红茶好还是绿茶好
红茶和绿茶都有一定的减肥效果。
一般来说,绿茶的减肥效果相对比红茶会要好一点,因为红茶是茶叶经常采摘后和氧气接触,进行发酵而成,而绿茶则不需要经过发酵,直接制成茶叶,所以保留了大量的营养成分,尤其是儿茶素含量丰富,更有助于帮助脂肪燃烧。
2、绿茶的减肥原理
绿茶中含芳香族化合物,能溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内,所含的维生素B1,维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂;喝绿茶还可以增加体液,营养和热量的新陈代谢,强化微循环,减低脂肪的沉积。绿茶中的茶碱和咖啡碱能减少脂肪堆积,并且对人体肠道内的益生菌没有破坏作用。
3、喝绿茶减肥注意事项
1.泡绿茶的水水温应该控制在80°C-90°C左右,冲泡茶叶的第一道水倒掉不喝。
2.冲泡好的茶在一个小时以内喝掉,否则茶叶中的营养成分会慢慢散发掉。
3.如果冲泡绿茶粉的话,不要泡太浓,用40°C到60°C左右的温开水冲泡。
4.绿茶最好在饭后一小时再喝,吃完饭马上喝茶,绿茶中的鞣酸和食物中的铁质容易结合形成不宜溶解的物质,会影响铁质吸收,饭后一小时,食物中的铁质基本被吸收完了,再喝茶就没有影响了。
4、红茶的减肥原理
红茶中含有咖啡因,咖啡因分解脂肪的能力,可以将体内囤积的脂肪分解到血液当中,加快燃脂速度,此外咖啡因还有利尿功效,有助于扩张血管,加快水分代谢,使体内多余的水分和废弃物及时排出体外。
5、喝红茶减肥注意事项
1.红茶有燃脂效果,多是所含咖啡因所致,而咖啡因有提神功效,所以最好选择在白天饮用,晚上喝容易影响睡眠。
2.饭后1小时内喝红茶,可以帮助分解油腻的脂肪,将吸附的油脂排出体外。
3.饭前最好不喝红茶,喝茶容易冲淡胃酸,影响消化器官的吸收功能。
4.红茶是完全发酵的茶,宜用95°C高温的水冲泡,这样才能将红茶的作用发挥到最大。
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