胃口不好不能吃什么
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篇首语：于今腐草无萤火，终古垂杨有暮鸦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了胃口不好不能吃什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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胃口不好不能吃什么
现代人吃的食品基本上速食食品占了很大的一部分比重，这些速食食品的特点就是油炸、高脂，长期食用对人体会有一定的伤害作用。在日常生活中，很多人都会有食欲不振、没胃口的时候，什么也不想吃喝，那么胃口不好吃什么会加重情况呢？接下来，就对胃口不好不能吃什么这个问题进行一些简单的解答。
1.造成食欲降低的功能性原因：主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
2.需要注意的问题：生活方面，调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。
3.不应该吃什么：应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。不要吃太过油腻，辛辣的食物，吃清淡点，也别多吃冷的东西，比方说棒冰，冷饮之类的，因为这些东西对胃的刺激比较大，建议吃点开胃的东西，比如山楂，话梅，陈皮之类的水果方面吃点草莓和橙子，切忌不要多吃葡萄、香蕉、荔枝，因为含糖较高，可能降低食欲。
平时各位要多注意锻炼身体，帮助身体加快新陈代谢的速度，同时运动也可以排除体内的毒素，减轻肝脏的负担，自然胃口就会改善许多。以上内容就是今天的对于胃口不好不能吃什么这个问题的简单解答，希望能够帮助到对胃口不好不能吃什么这个问题有疑惑的朋友们。
感冒胃口不好吃什么呢？
感冒是人们经常出现的现象，许多人都会在不同时间段出现感冒，并且感冒的种类有很多种，比如风寒感冒，热感冒等等，但是每当人们出现感冒症状的时候，会出现浑身乏力，精神不够振奋，大多数人都会觉得没胃口，不想吃饭，那么当感冒的时候出现胃口不好，吃什么呢？让小编给大家介绍一下吧！
一般是感冒会引起剧烈的胃肠反应，也可能是长期的脾胃虚弱，可以采用中药的保守治疗方案，一般不要吃生冷刺激肠胃的食物，可以多熬粥喝，养胃。在饮食上多注意下面情况：
首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。
多喝水吃水果。再吃不下饭的时候可能是因为上火所致，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。
再吃多了油腻的食物后吃不下饭的时候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。
注意情绪。有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。
吃一些开胃的食物。再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量。
看了上面的介绍，相信你会知道在感冒期间吃什么比较好，感冒一般都需要一个过程，即使是服用一些药物，但是也不能立刻根治感冒，并且感冒会经常复发，所以在感冒期间最好多注意休息，不要太劳累，平时多锻炼身体，提高抵抗力很重要。
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