那南瓜玉米粥的具体菜谱又是什么呢

Posted 2021-10-25 玉米南瓜

篇首语：一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了那南瓜玉米粥的具体菜谱又是什么呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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南瓜在秋季食用的比较多，南瓜也富含了很多营养元素，可以帮助人体通便止咳，对胃黏膜也有很好的保护没初次之外还可以外敷作为治疗烫伤和烧伤的药，做成南瓜饼可能是经常的做法，但是从养生的角度来说，煮成粥是很好的，搭配玉米，那南瓜玉米粥的具体菜谱又是什么呢？

方法一：南瓜200克玉米1根大米50克

1. 南瓜去皮切片上锅蒸熟；

2. 玉米剥粒洗净；

3. 大米加水煮成较稠的粥；

4. 晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米粒和南瓜块）

5. 南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀；

6. 加入剩下的玉米粒煮熟，当中搅拌一下以免粘底；

7. 加入剩下的南瓜块拌匀即可。可以加盐或糖调味。

方法二：主料南瓜500g玉米粒200g辅料糖适量

1.准备适量的南瓜，削皮去瓤待用

2.把南瓜切成适合的大小，备用

3.上锅烧水，加入刚才切好的南瓜

4.熬粥的同时准备适量的压碎的玉米粒，备用

5.等南瓜熬得差不多了，加入压碎的玉米粒，边加入边搅拌

6.玉米粒加入后，要一直不停的搅拌，防止粘锅

7.等粥熬得差不多好了，在加入适量的白糖，这个可以依据个人的口味来添加

8.把白糖搅拌起来，就可以盛出来喝粥啦

这两种方法都是可以的，但这也需要在采购食材的时候注意食材的新鲜，不论是食材需要多少一定要买到质量好一点的，这款粥对于任何年龄段的人来说都是很好的，可以根据家庭或者个人的口味调节用玉米的量和用南瓜的量，不过在孩子食用时尽量少放糖。

相信很多朋友在小时候都会有这样的一个记忆，那就是我们的妈妈都会给我们做南瓜饭，那种香甜酥软的感觉，一直让我们记忆犹新。所以在生活中很多朋友对于南瓜都有一种特别的情愫，而南瓜也确实能为我们的身体带来很多好处。因此南瓜和什么食物相克呢？面对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

醋与南瓜相克———同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。

鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。

螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。

南瓜与富含维生素C的食物相克

由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。

南瓜与羊肉相克

《本草纲目》记载：“南瓜不可与羊肉同食，令人气壅。”因为南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同时，令人肠胃气壅。

南瓜与虾相克

同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

南瓜与油菜相克

南瓜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

以上几段文字内容就为我们很好地解答了南瓜和什么食物相克的疑问，在此我衷心希望广大朋友们能够认真阅读上面的内容，这样对南瓜才有更深刻的了解和认知，同时也能熟练的掌握与南瓜相克的一些食物。这样也能避免它们同时出现在饭桌上，而也就会影响南瓜正常功能的发挥。