三时五餐，以满满诚意制作365天好心情的味道
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篇首语：愿你一生努力，一生被爱。想要的都拥有，得不到的都释怀。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了三时五餐，以满满诚意制作365天好心情的味道相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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三时五餐，以满满诚意制作365天好心情的味道
来自韩国的食品公司三时五餐，以满满诚意制作365天好心情的味道。三时五餐始终把顾客的感动放在首位，在传统食品制造领域积累了卓越经验。成立至今，已完整构建从食品研发生产到销售的系统体系。此外，三时五餐也致力于成为为社会共同体有贡献的企业，职员与公司一同成长，以美味的产品回馈消费者。
三时五餐秉承着为了给在忙碌的一天当中，一天一顿都吃不饱的现代人，送上随时随地都能简单美味的享用一顿健康的饭的理念制作而成。不断研发新的健康产品。
三时五餐新推出的红参汁与梨汁，一经推出便受到了消费者的好评。口袋大小，独立包装方便储存和随时随地饮用。
“三时五餐红参汁”选用韩国人最喜爱的健康功能性食品红参作为原料，使用传统工艺加工制作，糖化麦芽6小时以上，打造拥有更浓郁味道的健康食品，三时五餐红参汁未添加合成添加剂、色素、防腐剂等成分，可以安心饮用。
三时五餐梨汁，放入新鲜的梨和桔梗，是有清凉口感的韩国传统饮料。三时午餐梨汁将梨和皂苷成分巧妙结合，生成拥有甜蜜清凉口感的风味饮品，加入桔梗丰富营养，制作味道与健康兼顾的韩国传统风味饮品，味道更佳浓郁健康。未添加合成添加剂、色素、防腐剂等成分，是可以安心饮用的饮品。
忙碌的日常生活，更需要认真吃饭与健康管理，三时五餐顺应当代新的饮食方式，以妈妈般的诚意带来365天好心情的味道。
避开早餐雷区让你一天活力满满 吃早餐有四忌
一天之计在于晨，一顿完美早餐让一天充满能量。下面小常识网为大家避开早餐“雷区”，让你一天都可以活力满满。
把零食当早餐
营养不足，长期下来造成体质下降。许多学生、白领早上来不及吃早餐，就会去便利店买几包零食充饥。徐静表示，这种吃法虽然节省时间，却伤了肠胃。零食大多含糖量高，会造成营养不良或肥胖，边走边吃不利于消化和吸收。如果时间实在紧迫，可以选择坚果类零食外加牛奶、豆浆，补充能量的同时增加营养摄入。
剩饭菜做早餐
营养素损失严重。许多老人不舍得将剩饭菜倒掉，便热一热作为第二天的早餐。徐静认为，这样做不是不可以，但要注意“剩荤不剩素”，肉菜类比如丸子等比蔬菜好，因为蔬菜经过反复加热营养素损失严重，而动物性食物的蛋白质和矿物质不易流失。如果要将剩饭菜作为早餐，应该额外加一杯牛奶或新鲜蔬菜，补充营养。
只吃“牛奶加鸡蛋”
不能给身体提供足够的能量。徐静告诉记者，牛奶、鸡蛋是营养早餐中重要的组成部分，但不能算一份完整的早餐。牛奶、鸡蛋无法提供人体必需的碳水化合物，吃后会很快感到饥饿，从而间接影响人的工作学习效率，对儿童的影响尤其大。吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配粥、馒头等主食补充能量，最好再加一份蔬菜，让营养更均衡。
早餐吃得过于油腻
油脂高、热量高，不易消化。很多人意识到早餐的重要性，但大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。过于“营养”的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。吃油条、喝豆浆更是许多人的早餐“标配”。油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对人体健康不利，而且许多店家炸油条的油没有保障，如果是长期使用的剩油对身体的伤害更大。徐静建议，豆浆最好选不加糖的。如果早餐吃得过油，那么午餐、晚餐要避免煎炸食物。
吃早餐三大原则:
一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面;
二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量;
三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。
中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。为了让群众吃上放心的早餐，国家提出了健康营养早餐的"放心早餐工程"，已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。
当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大"必需"原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。
1.奶+菜包/肉包+蔬菜
酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。
2.养颜八宝粥
女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。
3.降血糖牛奶麦片
把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他"随风拔得快"。
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