夏季自制减肥茶效果好吗

Posted 2023-03-06 自制减肥茶

篇首语：天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夏季自制减肥茶效果好吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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夏季自制减肥茶效果好吗

炎炎夏季不少人开始疯狂的减肥，有的人会选择减肥运动，跑步减肥，节食减肥，每一种减肥的方法不同，体现的效果也不一样，要看减肥什么方法好，还是要看个人的体质，特别是在炎热的夏季流汗是让人最困惑的一件事，除了这些减肥以外，喝茶减肥的效果同样也很好，那么夏季自制减肥茶效果好吗？

夏季自制减肥茶快速排毒清脂赘肉一扫光

喝减肥茶减肥已经开始被越来越多的MM推崇和接受，成为一种减肥的新方式。

可是市面上卖的减肥茶多少都对身体有一些影响，可能也会引起减肥反弹，怎么办？不如来试试DIY清新的夏季减肥茶吧，不仅能够让你快速排掉身体毒素脂肪。

同时还简单易制作，轻松又方便，瘦身就是这么容易！夏日的午后，你可以坐在床边，DIY一杯清新的减肥茶，看本书，排毒又清脂，赘肉就不知不觉的一扫而光啦！

夏季自制减肥茶快速排毒清脂赘肉一扫光

DIY玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

‖减肥功效：这款自制茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，有减肥消脂的作用。

喝茶减肥除了我们平时喝的有绿茶，花茶和茉莉，花茶，我们也可以自己做茶，关于夏季自制减肥茶效果好吗？是很不错的，喝茶可以排毒清肠，促进代谢循环，加快肠胃蠕动，排除掉身体中多余脂肪，在喝茶过程中吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃肉对减肥有帮助。

蜂蜜柠檬减肥茶效果好吗？

在现实生活中，想要拥有完美身材的人不在少数，尤其是一些美眉们，都会采用一些减肥方法来达到瘦身的目的，那么蜂蜜柠檬减肥茶效果好吗？大家都知道蜂蜜确实是具有瘦身效果的，还能美容养颜，而柠檬也可以美容瘦身，将两者搭配在一起，所起到的减肥作用会更加的理想。

吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

蜂蜜柠檬水减肥时将柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)将柠檬切片，再撒上大量白糖，腌制两小时左右(30度的情况下)，再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定)，将腌好的柠檬片放入杯中，冲上白水，也可加冰块。

蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。

上文中对蜂蜜柠檬减肥茶效果好吗给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。减肥不是短期内就能做到的，因此即便效果再好，也需要保持足够的耐心，长期坚持下去。此外除了用减肥茶之外，还可以每天坚持适当运动锻炼，会加促减肥的进度。