麦冬多久喝一次比较好 麦冬对失眠有效果吗
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麦冬多久喝一次比较好 麦冬对失眠有效果吗
对于现在的年轻人来说，生活节奏越来越快，导致白天虚劳奔波，夜晚失眠多梦，而且还容易心烦气躁，感到肠燥便秘，这其实都是因为生活的压力。而通过麦冬食疗可以改善这些症状，对你的失眠有很好的效果。一起来看看小常识网带来的介绍吧！
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1、麦冬对失眠有效果吗
2、麦冬多久喝一次比较好
3、麦冬泡水要不要煮一下
麦冬对失眠有效果吗
有一定效果。
由于麦冬的性质偏寒，入心经，且有养阴生津、润肺清心的功效，所以麦冬对于阴虚热盛所引起的心烦失眠、多梦健忘等症是具有一定缓解功效的。
只不过失眠的原因多种多样，麦冬并不能对所有类型的失眠都起到效果，所以不明病因的失眠患者，建议及时就医检查，根据专业医生的指导进行治疗更好。
麦冬多久喝一次比较好
虽然说麦冬不宜长期服用，但麦冬对于多久喝一次是没有限制的，只不过做为一种药材，在用量方面有所规定，而根据医书《中国药典》记载，麦冬一次的用量在6-12克之间，所以麦冬泡水只要不超过量，可以根据自身情况决定多久喝一次。
只不过需要注意的是，要是用麦冬进行相应的疾病治疗时，那么在一段时间内，都是需要天天服用的，一直到病情得到改善或者恢复为止。
麦冬泡水要不要煮一下
建议煮一下。
由于麦冬入药的部分是百合科植物麦冬的干燥块茎，所以质地是比较有韧性的，直接泡水的话，水分子并不容易渗入，那么有效成分的溶出率也就会低一些。
而将其煮一下的话，则可以将纤维破坏，帮助水分子浸入其中，提高有效成分的溶出率，使药效更强，所以麦冬泡水时，是比较建议煮一下的。
麦冬应该怎样贮存 麦冬怎样吃比较好
麦冬是生活中很常见的中药材，吃饭有很多，大多是用来泡茶或煮粥，如果你购买了很多麦冬，也是需要注意储存方法哦！下面，一起来看看小编带来的麦冬应该怎样贮存小妙招吧！
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1、麦冬怎样吃比较好
2、麦冬应该怎样贮存
3、麦冬可以嚼着吃吗
麦冬怎样吃比较好
麦冬炒苦瓜
材料：
凉瓜一个，麦冬15g，姜片3g，葱段5g，色拉油1大匙，盐适量的，味精少量。
做法：
1.把凉瓜去心，洗干净，切成薄片；
2.麦冬浸泡一夜，去心；
3.将炒锅置大火上烧热，加入色拉油，烧至六成热，下入姜，葱爆香，加入凉瓜，麦冬，炒熟，放入盐，味精调味。
百合麦冬粥
材料：
鲜百合30g，粳米50g，桑葚，麦冬各10g，北沙参，紫河车各9g，龙眼肉6克。
做法：
1.将上述中药清洗干净，粳米、百合浸泡10分钟；
2.把上述材料放进锅里，加水煮为粥，
3.粥稠后，盛入碗中，加适量的冰糖即可。
麦冬应该怎样贮存
1.密封保存
麦冬受温度的影响，温度过高麦冬容易吸潮出油，可以将麦冬密封贮存在容器当中。
2.阴凉干燥处
麦冬适宜贮存在阴凉干燥处，因为麦冬含有糖类物质，潮湿高温的环境容易导致麦冬出油变质。
麦冬可以嚼着吃吗
可以。
药店出售的麦冬大多是经过清洗再包装的，如果不方便泡水喝的话，可以直接嚼者吃。吃前用清水冲洗一下更好，可以带走麦冬表面上的灰尘。
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