肝胃不和吃什么好？

Posted 2021-11-28

篇首语：书到用时方恨少，事非经过不知难。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了肝胃不和吃什么好？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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肝胃不和吃什么好？

肝和胃在我们身体所有器官中还是相当的重要的，所以我们更加应该要保护好。肝胃不和大部分主要是因为现在的年轻人经常熬夜，然后又没有的得到及时的治疗，再加上年纪大，损害则会更严重。当然，这种病是可以治疗的，最好是接受中医的治疗。而且，这种病在饮食方面也是要注意的。下面给你介绍一下。

方法：1早上起床的时候，可以自己做一碗瑶柱白粥，这碗瑶柱白粥非常的好，清热气，暖暖胃。材料很简单，只有瑶柱和大米，把它们一起煮成粥，然后把放盐就完成了。正常情况下，生病期间建议不要那么重口味，吃清淡一点会比较好。

2中午的时候可以煮点胡萝卜炒陈皮瘦肉丝，瘦肉里面含有丰富的蛋白质，对补充体力和增强免疫力很有帮助;胡萝卜有健脾消食，补肝的功效。材料有胡萝卜、陈皮和瘦肉。把萝卜切丝，瘦肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加人胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱就好了。吃一段时间，相信会恢复的很快的。

3下午的时候，建议可以弄点金桔饮。金桔可以疏肝解郁，调和脾胃。材料有金桔，白蔻仁和白糖。金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻好了。吃完之后会感觉自己的肝胃一天天的好起来，人也变得精神了。

上面给您提供的食疗方子是根据一位老中医的建议的，作法也会比较简单，在家也挺方便做的。但是最重要的还是你日常的习惯要改好，避免熬夜，保持好的心情。一出现病情最好马上治疗，尽量别错过最佳治疗时期，避免小毛病带来大的麻烦。

胃疼胃胀应该吃什么食物呢？

对于经常胃疼胃胀的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了，胃疼胃胀可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种，胃是我们身体里面最脆弱的器官，不良的饮食习惯和生活习惯很容易就会伤害到我们的胃，因此，如果是想要养胃的话，最好的办法就是合理的进行饮食，下面小编就来具体为你介绍一下。

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用;保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化;消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。

胃疼食疗方：

一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。

在饮食上，养胃的朋友们就要注意以清淡饮食为宜，不要吃得过于复杂，也不要以为凡是补品都是好东西，适当进补才是正道。而且养胃最注重进食的分量，不要饿一顿饱一顿，最要紧的就是每顿都吃7分饱，以免进食过多。

想要保护好我们的胃的话，最好是在平时的时候就养成好的饮食习惯，不要等到它出现问题之后才知道合理的饮食，这样就晚了，另外平时要注意不要吃生冷的食物，不然会导致你胃痛的现象更加的严重，希望你能够引起重视。