喝什么茶补水

Posted 2021-11-28

篇首语：勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了喝什么茶补水相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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喝什么茶补水

通常来说在春冬季节在交替的时候人们的身体内部是最容易引起干燥的，所以就会缺少非常多的水分，可人们每天却又是必须要喝充足的水，要不然的话就会影响到整个人身体当中的新陈代谢，所以就可以根据自己的症状去喝一些对应的花茶，而且有一些花茶的功效并不是只有一种的，不但可以保健，还可以美颜的。

马蹄茶。将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。

萝卜茶。大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

雪梨茶。将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。

桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3--4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。

红花茶－－红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。

普洱茶：普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。

这篇文章就是向我们详细介绍了喝什么茶补水，很多时候人们最常见的应该是雪梨茶的，在冲泡的时候并没有任何的技巧性，也不注意火候的问题，只需要将买回来的新鲜雪梨洗净以后切碎，然后加入冰糖进行冲泡即可。

秋冬季喝什么茶呢

茶叶是我们生活当中必不可少的饮品，茶叶若按季节来划分的话，在秋冬季节不要吃绿茶，主要是以保温、补水为主，在秋冬季节，天气寒冷，而且还气候干燥，人们常常会有皮肤干燥和感觉到口渴的情况，更加的需要通过饮茶来补充身体的水份和防止出现干渴的情况，那么在秋冬季喝什么茶？通过下面的介绍我们进行一下了解。

茉莉花茶；我国常见的花茶。北方人尤为喜爱，《本草纲目》载其：“辛热无毒”，可“蒸油取液，作面脂光泽，长发润燥香肌”。而且具有使平滑肌收缩和降血压等药理作用，对秋冬季预防心血管疾病有特殊功能。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以认人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。茉莉花茶具有：茶味花香交融一体，以“伏花”窨制的香气最为鲜灵，滋味甜美、沁人心脾，秋冬季尤宜妇女饮用，既补水润肤又防秋燥。

青茶类（习称乌龙茶）具有红、绿茶的优点，既有红茶的色香，又有绿茶爽口感，但没有绿茶的苦味和红茶的涩味，茶味刺激性小、醇平，如铁观音其香气如空谷幽兰，清高隽永，灵妙鲜爽；汤色浓铯清澈，滋味醇厚甜鲜，蜜底甜香，回味无穷，尤其是“秋香”品质，特别适合秋冬季饮用。

冬季适宜喝红茶，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促近食欲，消除水肿，强壮心肌，预防辐射造成皮肤癌等功效。红茶性温和，刺激性小，具有红色红汤特点，给人以温暖的感觉，冬季饮用有和胃、暖身效果显着。在茶汤中加奶和糖冲饮，既养胃、又滋补。

通过上述的介绍，我们知道了在秋冬季的时候喝什么茶，在选择茶叶的时候既要对身体有好处，而且还对养生和保健有益，平时的时候我们可以通过上述的茶叶为每天的饮品，是一种养生和保健都有好处的方法，不过每种茶叶的泡法是不一样的，要根据茶叶的品种来定。