青鱼属于深海鱼吗？痛风患者可以吃青鱼吗？
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青鱼属于深海鱼吗？痛风患者可以吃青鱼吗？
这篇文章主要为大家介绍：青鱼属于深海鱼吗痛风患者可以吃青鱼吗？青鱼有哪些营养价值，希望对你有所帮助
青鱼属于深海鱼吗
青鱼既不是深海鱼也不是是浅海鱼，他是淡水鱼，青鱼是一种颜色青的鱼，主要分布于我国长江以南的平原地区，长江以北较稀少；它是长江中、下游和沿江湖泊里的重要渔业资源和各湖泊、池塘中的主要养殖对象，为我国淡水养殖的“四大家鱼”之一。青鱼亦称黑鲩、螺蛳青。硬骨鱼纲，鲤科。
痛风患者可以吃青鱼吗
痛风病人是不可以吃青鱼的，因为痛风患者是因为体内尿酸过高引起的全身疼痛，鱼里面含有嘌呤过高，不能吃，平时也是不能摄入高蛋白质和高嘌呤的食物，应该吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的做一些简单的锻炼，提高自身的免疫力，注意不要熬夜。
青鱼有哪些营养价值
1、核酸
鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗。
2、微量元素
青鱼含丰富的硒、碘等微量元素，能帮周维护细胞的正常复制，强化免疫功能，有延缓衰老、抑制肿瘤的作用，故有抗衰老、抗癌作用。
3、EPA与DHA
青鱼体内还含有二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA)，EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用；DHA对大脑细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。
糖尿病患者可以吃青鱼吗？怎么挑选青鱼？
这篇文章主要为大家介绍：糖尿病患者可以吃青鱼吗怎么挑选青鱼？哪些人适合吃青鱼，希望对你有所帮助
糖尿病患者可以吃青鱼吗
可以。
又名黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌鲭等。肉性平，味甘。具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功效。主治脾胃虚弱、食少乏力、脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。青鱼胆汁有清热解毒作用。
怎么挑选青鱼
1、看眼睛
受污染的鱼眼睛浑浊，无光泽，有的甚至向外鼓出，这样的鱼是比较容易分辨出来的了，是我们在挑选新鲜的优质青鱼时不能错过的好方法。
2、看外观
鱼鳞部分脱落，鱼皮发黄，尾部灰青，有的肌肉呈绿色，有的鱼肚膨胀，这种青鱼一般都是受过铬金属污染的，所以发现这类青鱼就千万不要购买了，不然吃上会中毒的。
3、看鱼腮
腮是鱼的呼吸器官，相当于人的肺。大量的毒物就可能蓄积在这里。有毒的鱼腮不光滑，较粗糙，呈暗红色，这同样是我们挑选青鱼的时候不能错过的一个重要方法。
4、看形体
受污染严重的鱼，形态不整齐，头大尾小，椎弯曲甚至畸形，这样的青鱼是属于非常差的了，如果吃了这样的青鱼，那么对于身体健康影响就是非常大的了，需要尽量的避免。
5、闻气味
正常的鱼有明显的腥味，污染了的鱼则气味异常。被不同毒物污染的鱼有不同的气味。煤油味是被酚类污染;大蒜味是三硝基甲苯污染;杏仁苦味是硝基苯污染;氨水味、农药味是被氨盐类、农药污染。含酚量高的鱼腮还可能被点燃。
哪些人适合吃青鱼
适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脾胃虚弱、气血不足、营养不良、高脂血症、高胆固醇血症、动脉粥样硬化者食用。脾胃蕴热者不宜食用，瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
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