经期喝红花茶好吗

Posted 2023-03-06 经期饮食

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经期喝红花茶好吗

月经量少、有血块、痛经的女性在经期喝红花茶，可以活血化瘀，帮助经血顺利排出。红花可以入药，月经不调的女性可以适当的使用，若是过量服用就会导致经血多而周期长的副作用。要谨慎的对待，不可挡一般的保健品来饮用。每一种花茶有不同的功效，适合的人群也不一样，要根据自己的体质来决定饮用哪一种。如果对自己的体质不甚了解，建议在医生的指导下选择适合的花草。

红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。中医认为红花有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效，具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。适用于血寒性闭经、痛经及各种瘀血性疼痛，包括无月经、月经过多、冠心病所致胸痛等。红花富含甙类、多糖及有机酸等。活血、通经、祛淤。

红花茶选用红花、茶叶等十余种名贵植物为原料，采用生物技术精制而成，活血化瘀，降压降脂，对冠心病、脑血栓、高血压等心脑血管疾病具有良好的防治作用。

月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

红花茶活血的效果很明显，孕妇千万不能饮用，会导致流产。红花茶不宜长期的大量饮用，特别是女性朋友，容易造成月经不调或心脑血管疾病。很多的食物中，含有经期女性需要的营养，增强抵抗力，帮助女性顺利的度过经期，而且食疗安全性高，效果比较的不错。

经期喝什么茶好呢

很多女性都有泡茶的习惯，在平时喝一杯可以解腻、减肥。但是月经期就不能再喝茶水了，原因想必大家都清楚。其实适合经期喝的茶有很多，关键是要选择温补性的药材冲泡。如益母草茶、枸杞红枣茶、玫瑰花茶等，不仅可以减轻经期的腹部疼痛，还可以舒缓心情，美容养颜。女性朋友们可以根据自己的需要选择合适的代茶饮。不过较为寒凉的饮品，应该要避免的。

姜糖葱椒茶

食材：生姜一块，葱白连根4根，红糖150克，胡椒粉适量。

准备：生姜洗净，压碎，葱白洗净不去根。

做法：生姜、葱白、红糖同时入锅，加清水适量，煮开。约六七分钟后，倒入有适量胡椒粉的杯内，趁热喝即可。

功效：姜糖葱椒，其性均温，有暖中散寒之效，对寒凝气滞的痛经，较为适宜。

乌梅红糖茶

食材：乌梅9克，红糖适量。

准备：乌梅略洗。

做法：将乌梅与红糖一起下锅，加适量清水，煎煮片刻，去渣趁温热时饮用。

功效：乌梅有收敛止血的作用，用来治疗妇人血崩，就是一个例子，用它来和红糖烧煮作茶饮用，其生津止血的功效比较好，还能用于功能性子宫出血症的食疗，经行泄泻，也可饮之。

经期做好饮食保健和卫生，就可以轻松的度过。情绪会影响到月经的正常，应该向平时那样保持一个好心情，可以做些简单的运动，转移注意力，愉悦心情。但要注意的是，不要做大量剧烈的运动，否则身体受罪，心情可就不太美了。