山药粉的作用与功效有什么

Posted 2023-03-06 山药

篇首语：与其积攒满箱子的金银，不如积攒满肚子的学问。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了山药粉的作用与功效有什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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山药粉的作用与功效有什么

山药粉，是一种用山药磨成的粉，在平时的时候也是我们生活当中一种用于治疗疾病或是养生保健的东西，而且作用也特别的多，平时我们可以用来冲水喝，在里面可以放入糖或是蜂蜜等，大家也有好多朋友不知道山药粉的功效的，通过下面的介绍，我们一起来了解一下山药粉的作用与功效有什么？

1、健脾养胃

用于脾虚泄泻，小便频数，消化不良等症。还能有助于胃肠的消化吸收。对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。

2、补气益肺

用于气虚咳嗽，咳喘等症。

3、降糖降压

山药粉具有降低血糖的作用，是糖尿病患者理想的食疗药品。山药粉能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。

4、强身益肾

山药粉还具有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，起到强健机体，滋肾益精的作用。

5、延年益寿

山药粉含有大量的蛋白质、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有益志安神、延年益寿的功效。

通过上述的介绍，我们知道了山药粉的作用与功效有什么，另外山药粉对女性进行美容也是特别有效果，不但可以起到减肥瘦身的作用，而且丰胸的效果也不错，可以做为一种养生保健的用品，同时可以调理我们的肠胃，有益肺和固肾的功效。

山药作用与功效有哪些

山药到底有哪些作用和功效呢？山药的功效和作用是吃出来的，很多人一到了冬季就会给自己吃一些滋补和营养的食物，在冬季的时候也有很多人喜欢将山药用来炖汤从而好滋补自己动手很痛，山药在制作的时候很多功效是很多人不知道的，但是就只是靠这个山药的美味，很多人都喜欢，那么山药到底有哪些作用和功效呢？

补气养血

血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。

补虚抗衰

山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷;肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增;又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。现代药理研究提示，山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确能补虚疗损，延年益寿。

上面的内容让我们知道了关于这个山药的功效和作用，如果知道了山药的功效和作用到底有哪些，那么自己食用的时候会觉得对身体更滋补，而给自己吃山药的时候最好是按照清淡的方式来制作这个山药，在制作山楂的时候可以选择用山药来熬汤吃，熬汤的时候里面再加点骨头之类来熬制出最营养的汤。