胡萝卜南瓜粥的做法

篇首语：上下观古今，起伏千万途。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了胡萝卜南瓜粥的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

胡萝卜的营养价值很高，南瓜的营养价值也很高，通过胡萝卜南瓜做出来的粥，相对来说营养价值也是比较高的，而且也易于吸收，所以很多喜欢吃胡萝卜南瓜粥的一些朋友，为了能在家天天吃上胡萝卜南瓜粥，想了解一下做法有哪些？下面就做了具体介绍，你可以看看是怎样做的。

胡萝卜南瓜粥

原料：

大米、糯米、泰国香米、南瓜、胡萝卜

做法：

1、大米，糯米，泰国香米洗净浸泡2个小时;

2、锅烧热水，倒入浸泡的米水，熬粥40分钟;

3、放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

胡萝卜南瓜粥

材料：大米、糯米各50克

调料：南瓜、胡萝卜各适量

胡萝卜南瓜粥的做法

1.大米、糯米洗净浸泡2小时;南瓜、胡萝卜去皮，切小块。

2.锅内入清水烧开，倒入浸泡的大米、糯米，熬粥40分钟。

3.放入南瓜块和胡萝卜块，继续边搅拌边熬煮30分钟至材料软烂即可。

营养功效：此粥可使大便通畅、肌肤丰美。常吃南瓜烹煮的食物，对女性有美容功效。

煲粥小贴士：服用中药期间不宜食用。

南瓜有不可忽视的食疗作用

南瓜本来是农村人喜欢吃的常见瓜菜，其营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素c和钙、磷等成分。不过随着社会发展，现在城市人也日益重视南瓜，它不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作

以上就详细介绍了胡萝卜南瓜粥的做法，相信通过以上的介绍，你已经充分了解了胡萝卜南瓜粥的做法，在了解以后，为了自己能做出来的口味让自己更满意，在买来胡萝卜南瓜以后，在家可以做一下胡萝卜南瓜粥，相信也能做出来的胡萝卜南瓜粥味道不错。

南瓜胡萝卜粥营养价值很高，而且特别易于吸收适合老人孩子，所以很多家庭主妇，为了保障老人和孩子的健康，就想全面了解一下南瓜胡萝卜粥的做法步骤，下面就为很多家庭主妇详细介绍了做法步骤，如果你想尽快学会，可以看看下面介绍的做法步骤。

南瓜胡萝卜粥

材料：南瓜一块，小米100克，胡萝卜半根

做法：

1、南瓜去皮去籽去筋络，切中等丁。

2、胡萝卜切细丁。

3、小米淘干净，放入南瓜、胡萝卜丁，下电压力锅开到煮粥档。

胡萝卜南瓜菜粥

材料：

胡萝卜及南瓜丁共2 0克，水1 / 2杯，稀粥1/2碗。

做法：

1.混合胡萝卜及南瓜约2 0 克切碎，加入1/2杯水。

2.放入电磁炉加热约1分半。

3.变软后磨碎放入碗中，再加入1/2碗粥搅拌即可。

胡萝卜南瓜粥

做法：

1.大米，糯米，泰国香米洗净浸泡2个小时。

2.锅烧热水，倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。

3.放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

以上内容就全面介绍，老南瓜胡萝卜粥的做法，相信通过以上的介绍，你已经对南瓜胡萝卜粥的做法步骤有了具体的了解，在全面了解以后，为了自己能尽快学会，让自己的家庭通过喝南瓜胡萝卜粥，保持身体的健康，可以对以上内容全面的了解一下。