文章大全古人养生格言

Posted 2022-07-27 精气

篇首语：业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了文章大全古人养生格言相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

1、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。

2、三分医治，七分调养。

3、常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。

4、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

5、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

6、保生者寡欲，保身者避名。

7、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

8、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

9、久立先养足，久夜先养目。

10、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

11、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

12、知足者常乐，善笑者长寿。

13、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

14、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

15、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。

16、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

17、形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。

18、笑口常开，百病不来。

19、治病必先治神，药疗必先心疗。

20、心乱则百病生，心静则万病息。

21、知恬逸自足者，为得安乐本。

22、忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

23、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

24、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

25、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

26、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

27、一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。

28、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

29、善养生者，先除欲念。

30、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。

31、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

32、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

33、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

34、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

35、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

36、喜怒衰乐之发可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。

37、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

38、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

39、多言则背道，多欲则伤生。

40、治已病，不若治未病。

41、树怕剥皮，人怕伤心。

42、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

43、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

44、呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。

45、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

46、生活上适度，精神上大度。

47、粥饭为世间第一补人之物。

48、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

49、千保健，万保健，乐观方才是关键。

50、得神者昌，失神者亡。

51、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

52、省思虑则心血不耗，发不易白。

53、体欲常劳，食欲常少。

54、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

55、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

56、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

57、要长寿，读书花月随前后。

58、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

59、养生必先养德，大德必得其寿。

60、物来顺应，事过心宁，可以延年。

61、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

62、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

63、萝卜上了街，药方把嘴撅。

64、养心莫善于寡欲。

65、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

66、吃饭先喝汤，不用请药方。

67、食饮有节，起居有常。

68、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。

69、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

70、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

71、食能以时，身必无灾。

72、养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。

73、仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。

74、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。

75、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。

76、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

77、寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。

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