体坛趣闻 散步有哪九利
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1．可增强血管的弹性，减少血管破裂的机会。
2．可增强肌力，促进血液循环，有利新陈代谢。
3．能增强心肮的功能，使心跳慢而有力，更好地应付紧急情况。
4．能增强对紧张的耐受力，心情愉快，不易发生心慌。
5．能减少脂肪和胆固醇在动脉壁上聚积的可能性。
6．能减少血凝块的形成，因而减少心肌梗塞的机会。
7．能降低血糖，减少血糖转化为脂肪的机会。
8．能减少脂肪，降低血压。
9．能减少激素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
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1．增加肺的呼吸功能；2．清洁呼吸道；3．抒发健康的感情；4．清除精神紧张现象；5．使膈肌放松；6．有助于散发多余的精力；7．驱散愁闷；8．减轻社会束缚感；9．有助
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