文章大全 教你如何应对人生低谷
Posted 文
篇首语：一身转战三千里，一剑曾百万师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了文章大全 教你如何应对人生低谷相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
职场励志：教你如何应对人生低谷
不少人都不喜欢改变，而情愿保持现状。心理学家霍曼和瑞希指出，不管是丧偶、生病这种坏事，还是结婚、升职一样的喜事，只要是生活中的改变，都能给人带来压力感，与身体疾病和精神疾病也有或多或少的联系。但是，生活偏偏时时处处地发生著变化，面对现状，我们可以学会接受它、喜欢上它，以下就是8个策略：
1. 先什么都别做。失业后回家的第一件事是做什么？上网投履历，还是借机休息一段时间？事实证明，面临意外时，先坐下来处理好自己的情绪，比立即"起来行"更有效。
2. 保证日常生活规律。改变通常会打破熟悉的生活规律，让人的身心稳定失去根基。其实好好吃饭、收拾好房间，比废寝忘食地应对变化更有效率。
3. 忽略心里的警报器。人的大脑中有一部分叫作"蜥蜴脑"（蜥蜴算是最早的陆地动物，对所有风吹草动都会立即发出"危险"警报）。这样原始的脑机制，在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以，在面临改变心慌气短时，告诉自己"没那么严重"。
4. 忘记自己的聪明才智。著名语言学家奥尔顿·贝克尔认为，聪明人（或者自以为聪明的人）往往更固执，这会让他更加南辕北辙。所以，面临变化，必须放低姿态、忘记经验，以新手的心态问一些天真的问题，考虑所有最不可能的可能性，认真倾听那些听起来荒谬的观点。
5. 试试"恐慌"的滋味到底有多糟。有些人不知道自己真正想要什么，往往是因为他们总是避免改变。其实试试那些让你畏惧的事（比如主动登台表演），你会发现挨过最初的恐惧，背后还藏着大片的新世界！
6. 质疑常识。前几年，每个人都说学个MBA满地都是工作；这几年，大家又都说MBA学位不值一钱。这告诉我们什么？在做重大决策时千万不要随大流。有时要躲开所谓的常识，才能找准适合自己的应对策略。
7. 与不确定感和平共处。在开始人生新阶段的相当长时间里，不确定感会如影随形，你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己，不安不是因为你做错了什么，而是因为你正在学习新东西。
8. 多说"真的吗？"。生活中的急转身还会招来来自周围的压力，特别是对那些自认为不太如意的人，你的升迁和进步让他们深受打击，于是会列出新环境中可能遇到的种种困难，看似关心实则想吓退你。这时说句"真的吗？"或"是吗？"与这些划清界限吧。
相关参考
励志故事：不要错过人生的低谷学校新开了一门课———《证券投资理论与实务》，由于缺少老师，教务处让我通过在证券公司任职的先生介绍一位，于是杨老师成了我们的外聘老师。上课第一天，有人向学校反映，刘老师给找
关于人生低谷期的经历感悟，积累名人名言能让我们学会一些人生哲理，为我们的人生道路指引方向;还能为我们的写作积累素材，提升我们习作的可读性。1、最不愿看到我受委屈的人没有吃饭会担心我饿不饿的人天冷了会给
人生低谷励志经典语录61.后来山盟海誓再也感动不了我，你不认真，我便不当真，错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能多熬点时间，就变成对的人。时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你
25条励志格言：低谷，往往是人生转折点 1、喜欢追梦的人，切记不要被梦想主宰；善于谋划的人，切记空想达不到目标；拥有实干精神的人，切记选对方向比努力做事重要。 2、太阳不会因为你的失意，明天不
励志美文：人生低谷时的锅底法则他出生的时候，恰逢抗战胜利，父亲欣喜之下，就给他取名凌解放，谐音“临解放”，期盼祖国早日解放。几年后，终于盼来全国解放，但是凌解放却让父亲和老师们伤透了脑筋。他的学习成绩
精美励志文章：人生低谷时的锅底法则他出生的时候，恰逢抗战胜利，父亲欣喜之下，就给他取名凌解放，谐音“临解放”，期盼祖国早日解放。几年后，终于盼来全国解放，但是凌解放却让父亲和老师们伤透了脑筋。他的学习
1、世上本无移山之术，惟一能移山的方法就是：山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！2、生活中不要过度焦躁。一些急脾气的人，会有种急功近利的思想，在愿望没有如
1、天下没有不可能的事，只要你有信心、有勇气，腔子里有热血，灵魂里有真爱。2、男人征服世界，女人经营男人。成功的男人，背后必然有安稳的女人。女人是男人最好的精神港湾。3、最足以显示一个人性格的，莫过于
1、也许没有结局的结局，才是最好的结局。我会用一生珍惜这个结局，因为你曾给过我“美丽心情”！2、请不要在他面前泪留满面，他无法给予你照顾和关心，至多只是一点同情。3、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，
1、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。2、此情可待成追忆，只是当时已惘然。3、今人不见古时月，今月曾经照古人。4、宝鼎茶闲烟尚绿。幽窗棋罢指尤凉。5、蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。6、软风吹过窗纱，心