体坛趣闻 为什么不要用口呼吸
Posted
篇首语：身不饥寒，天未曾负我；学无所获，我何以对天。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了体坛趣闻 为什么不要用口呼吸相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
人的正常呼吸，主要的通道是鼻腔。如果患有呼吸道疾病，如鼻中隔弯曲、鼻甲肥大、副鼻窦炎、慢性鼻炎等，使呼吸道的一部分或全部不通畅，病人有时会用口来呼吸。长期用口呼吸会造成牙弓和牙的畸形，而且嘴嚼肌的张力也发生变化，结果上牙弓变得狭窄。同时由于嘴嚼肌张力不足，使嘴嚼功能下降，进而颌骨得不到正常发育（因为颌骨的正常发育很大程度上取决于良好的嘴嚼功能）。这种情况形成的牙弓畸形在医学上称为深复牙合。
张口呼吸，还会使口腔粘膜于燥，容易得牙龈炎，所以用口呼吸是 一种不良习惯。治疗方面应当注重治本，即治疗上述各种引起鼻腔堵塞的疾病。在治疗过程中还可以采取一些办法改变长期以来用口呼吸的习惯。具体的方法是，取三层纱布制一个小口罩，当中夹一层薄膜，晚上睡觉时戴在嘴上，鼻腔留在外边，迫使用鼻腔呼吸。如经过这样的努力之后，自己仍无法纠正，可以到医院请医生帮助解决。
相关参考
1．增加肺的呼吸功能；2．清洁呼吸道；3．抒发健康的感情；4．清除精神紧张现象；5．使膈肌放松；6．有助于散发多余的精力；7．驱散愁闷；8．减轻社会束缚感；9．有助
不久前，美国一些研究机构的专家们共同制定出一套“长寿守则”，其中有一条是“清晨锻炼先饮水”。 他们认为，人在睡觉时皮肤和呼吸器官每
前苏联医学专家研究结果表明。打哈欠可以减轻人的压力，帮助振奋精神。在人们处在打哈欠的状态时，他们大脑中的仰制过程比兴奋过程占优势，结果使某些机体功能，首先是呼吸功能
最远距离投篮1970年1月16日在太平洋路德大学进行的一场友谊赛中，斯?迈尔斯从端线掷界外球，只见他奋力一掷，球竟入网。此球虽不符合规则，在全场观众热情欢呼的压力下
大意失荆州世界冠军、韩国队的金琪勋比赛场上一派大将风度，500米短道速滑首轮比赛，金琪勋一直在后压阵，并机智地跳过了在他前面摔倒的一位选手，又连跳带超地越过了其他选
这是在美国第二大跳伞中心--亚利桑纳州科立基市发生的事。 一次进行“炸弹开花”跳伞训练时，一名叫黛贝的队员，由于离开机仓时遇到飞机
排球是以手击球、传球进行竞技的球类运动，源于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利约克基督教青年会体育干事威廉斯?盖?摩尔根，从篮球、网球运动得到启发，想创造一种适合
从1959年起，前苏联的中央俱乐部篮球队，连续20年所向无敌，始终保持着国内甲级联赛冠军的位置。后来，该队又增加了一位世界著名的超高中锋，名叫阿赫塔耶夫，身高2.3
英国有一对游泳好手的婚礼是在横渡英吉利海峡中进行的。那天，新郎、新娘穿上漂亮的新式泳衣，在亲朋好友的45陪护下，花了两天时间才游到彼岸。上岸后，尽管他俩疲劳不堪，但
段：围棋棋手的等级。棋艺达到较高水平的棋手，根据他们的不同程度，叙定“段”的位次，从初段递进，最高为九段。 十段：围棋棋手段位，最