睡眠不好老做梦是怎么回事
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篇首语：女人错过了那个想嫁给的男人，就会变得挑剔，男人错过了那个他最想娶的女人，就会变得随意。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了睡眠不好老做梦是怎么回事相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
1、与年龄增长有一定相关性，随着年龄增加，失眠的患病率越来越多。
2、睡眠不好、多梦与患者个人的精神、心理因素有关，如果患者平时性格比较内向、精神压力比较大或者工作比较紧张，内心反复对某件事情进行思考导致精神紧张、情绪不稳定，都容易出现睡不好觉、多梦的问题。
3、患者的不良生活方式也容易引起上述问题，比如患者习惯在睡前看情节紧张的影视剧或者做与睡眠无关的事情，都容易导致患者睡不好觉、多梦。
4、环境因素，比如室内光线不好、空气流通不好，也容易导致患者睡眠不好、多梦。
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