文史百科 中国最早的健身图是什么

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1972年马王堆汉墓的发现，给考古学界和历史学界带来了一个个惊喜的同时也留下了一桩桩疑案，在这些疑案中尤其值得注意的是三号墓出土的一卷图文并茂的彩色画，这幅画所绘的既不是山水，也不是花卉。

绘者在0.5平方米的画面上，用红、蓝、棕、黑等颜色分四排描绘了44个人，有男有女有老有少，他们穿着各异，有的穿短衣短裤，有的穿长袍，有的光背，有的人徒手，还有的人手持器械。

这些人都是用工笔彩绘在绢帛上的，每个人都摆着不同的运动姿势。

图画本来没有标题，但从人物的运动姿势和所标文字内容来推测，这很可能是古代的《导引图》。

这幅图成为中国目前发现的最早的一幅健身图。

古代的导引，是指呼吸运动和躯体运动相结合的一种医疗体育健身方法。

体育健身法在我国具有悠久的历史。

人们在与疾病和衰老的不断斗争中，创造出各种导引术，通过人的躯体与呼吸运动，达到强健身体，防治病患的目的，那么导引是怎样起源的呢？对此有一段传说，相传在唐尧时代，由于水道堵塞，人们心气郁闷，筋骨淤塞，尧于是教大家跳舞来宣导气血筋骨。

这段传说能够说明，古代的导引不仅历史非常悠久，而且很可能来源于舞蹈。

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