传统文化立秋预防“秋老虎”之防晒攻略

Posted 2022-11-30 传统文化

篇首语：只有忍得住寂寞，才能够见明日的繁华。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了传统文化立秋预防“秋老虎”之防晒攻略相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

立秋预防“秋老虎”之防晒攻略

大家每天都在说防晒，防晒究竟防的是什么?通常我们防晒防紫外线，实际上紫外线分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中能辐射到地面的是UVA和UVB。UVA即“室内紫外线”，是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。

UVB即“户外紫外线”，可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

如何选择防晒产品

1、了解了防晒的概念，才能选择适合的防晒产品，进行有效防晒。

2、SPF防御UVB，如何选择SPF值：

一般皮肤的人，SPF值以8～12为宜;

对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜;

上下班路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主; 在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

3、PA+抵御UVA，如何选择PA值：

防晒系数越高，对肌肤的刺激也就越大，因此要根据需求选择适合的PA值。

平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可;户外运动，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品海边游泳，则选SPF35~SPF50、PA+++的防晒品。

晒后修护保养

1、皮肤变热

皮肤受到轻微刺激，对于皮肤比较脆弱的人可能会引发更多问题。敏感皮肤会被激发，痘痘皮肤可能长痘。应对这种情况，除了擦防晒品，随身带一瓶喷雾，镇定补水，然后用纸巾把多余水分按干。如果脸上有妆也可以用，喷出的水非常细密，不会弄花妆容。

2、皮肤变黑红

有的人是先被晒红，随后转黑;另一种人是一晒就红，却永远也晒不黑，只会越晒越红。黑色素的分泌是为了保护皮肤，因此皮肤变黑说明比较健康。对于这种情况，先用晒后保湿面膜镇定皮肤，再用美白面膜和修护精华，修护受损皮肤。擦防晒品。

3、皮肤发痛蜕皮

皮肤紧绷，手触摸有刺痛，出现细小皲裂甚至出现蜕皮。这时皮脂膜受损，需要及时修护。做好基本清洁、保湿，适用无刺激的保湿护肤品，同时注意防晒，使用防晒品。特别严重的，要用无刺激的保湿面膜敷面，坚持使用一段时间。让皮肤得到修养，几天后根据状况使用修护产品。

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