佛教 行的方法

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篇首语:人生处万类,知识最为贤。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了佛教 行的方法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

行的方法

行是回行走著修行。>行走也可以修定,可以修慧。可以修止,也可以修。

行的方法:>修完四禅之前,行以修定主。行的方法就是回地走,限定在十五步到二十步之,不可以兜圈子,只能回走直。在回走的程中,如何保持正念呢?>首先,要在身的作上保持正念,身以外的作,你去注意的,就是的。>你的在走的候,身的作心要明明了了。

如果你走慢一的,可以察在‘上…下…接,上…下…接’。如果你走快一的,可以察‘左…右…左…右…’地向前走。要察,左的候,心中要知道是左,右的候,心中要知道是右。此除了左右的作件事以外,察其它的事情都是的,全部心念都要注在的作上。

你走到的候,你要停下,你要知道"停"。不但要清楚知道作,心要注地念,做什作就念什,如坐念"坐…坐…坐…",走念"左…右…左…右…",站念"站…站…站",念"……",要一面清楚地知道作,一面在心中念著作。

什要念?是了加你的心念注在的作上,不要做第二件事情。如果你突然注意有,那就是你的心念已了。候,你快一警告自己,要念‘知道…知道…’。‘知道’就是提醒自己:我的心在跑到眼睛了,快回察我的。就是修定。然你在中,心注在身的作上,是在中生定力的方法。

行的心念要粗在走的程中,心念有粗有,我要法到心。心很粗的候,你什感都有。心念比的候,你就能感到的肌肉在摩擦。甚至那肌肉摩擦的音你都能感到,乃至骨骼面的。如果你走到微的候,你的骨骼和肌肉的摩擦都清清楚楚,,你必定心念,且身心也得特安。你心到很集中的候,出一要跌倒的象!你走路的平衡都忘了,就是,你非常注在你的作上。行回走的,心只持一件事情,什也不管,只要知道的作。你想起另一件事情,就是妄想、念,你要快念:知道!知道!然後快心回,小心看你的。

任何候要保持正念正知:>的行,要走多久?不限,越久越好。能走一小小更好。>如果你能很平地走小,效果跟坐小是一的。>如果你不懂如何行的,可能是在打妄想、散步,不是修行。

如果行走累了,你就回坐,坐累了就再去行。交地修,你的心就不得坐久了,事干而起就想休息。身坐累了就起走,走累了就打坐,的,就可以整天地在修行。如果整天持地修持,不只在行和坐,心只注所修的法。在其它,也必保持正念正知。就是任何候你都要自己的心念清清楚楚,知道自己在做什。

如果敲了,心想去吃,行修得密的人,就不匆忙地就走去了。他小心地看心念如何生起,想去吃始,察自己的所有作;就跟行一察起身、站立、走去、端等等,吃心中明明了了,自己正在拿碗、正在嚼食物、正在吞咽等等。心只照下身心的化,不想第二件事情。只管你眼前下的作,心中清清楚楚。不去想其它的事情。的,你修定就很快。

 

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