道教 胎息经注简介
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道藏综合索引 书 名：胎息经注 编 著：幻真先生 卷 数：三书同卷 正统道藏：洞真部玉诀类 成字号 涵芬楼本第59册 新文丰本第4册 三家本第12册 道藏提要：编号130 中华道藏：四辅真经太清摄养经 第23册胎息经注，原题「幻真先生注」。幻真先生疑为唐代道士。《云笈七签》卷六十已收入此篇。《正统道藏》洞真部玉诀类亦收载是书，与《胎息秘要歌诀》、《太清真人络命诀》三经同卷，《胎息经注》后附《胎息铭》。此外，《道藏辑要》、《道藏精华录》等也收录有该经。
全篇仅数百字，略言内丹家存神行气修炼要诀。注云：「修道者常伏其炁于脐下，守其神于身内，神炁相合而生玄胎，玄胎既结，乃自生身，即为内丹不死之道也。」意思是指「胎」是从人的脐下（又称为「下丹田」或「玄牝」）所结成。「胎息」就是守住人体内脐下之气，守住「气」就可以守住「神」，因为神与气是相依不相离的，只有使神不离形，长生才可以实现。另外，人要守住神，还必须要固守虚无以养神气，即泯绝情念，不使神出入来去，久而久之，神就可以长住不离人身了。
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幻真先生，唐朝人，撰《胎息经注》、《幻真先生服内元气诀》传于世。
王真，字叔坚，一作叔经，东汉末上党（今山西长子县西南）人。《后汉书‧王真传》称其幼习儒业，长为郡吏。年七旬方始学道，寻求仙经奥旨。遇异人授以胎息、胎食秘诀，施行胎息炼形之方，甚有效验。又师事蓟子训，受
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