传统文化 芒种时节要谨防的几种疾病

Posted 饮食

篇首语:一卷旌收千骑虏,万全身出百重围。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了传统文化 芒种时节要谨防的几种疾病相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

芒种时节要谨防的几种疾病!

芒种防治热疾病,女性注意养生

芒种,六月六日,太阳黄经为75度。由于我国地域辽阔,同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中、下游地区,雨量增多,气温升高,进入连绵阴雨的梅雨季节,空气十分潮湿,天气异常湿热,各种衣物器具极易发霉,所以,在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。

另外,我国的端午节多在芒种日的前后,民间有“未食端午粽,破裘不可送”的说法。此话告诉人们,端午节没过,御寒的衣服不要脱去,以免受寒。在我国的江西省有谚语:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。”短短几句话,反应了夏天人们的通病--懒散。其原因是夏季气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,即热蒸湿动,湿热弥漫空气,人身之所及,呼吸之所受,均不离湿热之气。所以,暑令湿胜必多兼感,使人感到四肢困倦,萎靡不振。因此,在芒种节气里不但要搞好雨期的田间管理,更要注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生,如中暑、腮腺炎、水痘等。

芒种的养生重点要根据季节的气候特征,在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态,恼怒忧郁不可有,这样气机得以宣畅,通泄得以自如。

起居方面,要晚睡早起,适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。夏日昼长夜短,中午小憩可助恢复疲劳,有利于健康。芒种过后,午时天热,人易汗出,衣衫要勤洗勤换。为避免中暑,芒种后要常洗澡,这样可使皮肤疏松,“阳热”易于发泄。但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡,中国有句老话,“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮。”

女性中老年朋友可选择美容护肤方:绿豆、百合、冰片各10克,滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克研粗末,装纱布袋煎汤浸浴,可使容颜、肌肤白润细腻,体香驱邪。

我们在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸,体内钠离子过剩,年龄大者,活动量小,会使血压升高,甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多,对人体健康也不利,随着年龄的增长,体内碳水化合物的代谢能力逐渐降低,宜引起中间产物如蔗糖的积累,而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症,严重者还可诱发糖尿病。由此可见,饮食是养生防病极其重要的一种手段。因此,在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度的硬化,饮食宜清补为主,辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。女士在月经期或产后期间,虽天气渐热,也忌食生冷性凉之品以防由此引发其它疾病。

感谢大家关注我国的传统节气,传统文化,“民族的才是世界的”。

相关参考

传统文化 小满时节要谨防的几种疾病

小满时节要谨防的几种疾病!小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。每年5月21日或22日视太阳到达黄经60°时为小满。小满时节,因气温逐渐升高,多雨潮湿,易发生皮肤病。因此,小满时节过后,人们要谨防皮

传统文化 立冬时节要谨防的几种疾病

立冬时节要谨防的几种疾病!立冬时节气温逐渐转为寒冷,早晚温差大,那么应当注意预防下列几种初冬常见疾病:一、感冒气候的变化以及气温骤变,使人们的体温调节功能难以适应,抵抗力下降,如果不注意保暖,就极易受

传统文化 夏至时节要谨防的几种疾病

夏至时节要谨防的几种疾病!夏至时节谨防六种肠胃疾病夏至,时值阳历6月21日前后,此时太阳到达黄经90°的位置。这一天,太阳几乎直射北回归线上空,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至除了是昼夜变

传统文化 冬至时节要谨防的几种疾病

冬至时节要谨防的几种疾病!一、“冬至”谨防呼吸道疾病核心提示:12月21日是中国传统二十四节气中的冬至节气,这意味着将进入一年中最冷的“数九寒天”。由于天气寒冷,呼吸道疾病的发生几率上升,专家提醒市民

传统文化 处暑时节要谨防的几种疾病

处暑时节要谨防的几种疾病!处暑时节,天干气燥,易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下,也易复发或加重,如支气管扩张、肺结核等。因此,在此节气中,我们为大家提供如下几种常

传统文化 白露时节要谨防的几种疾病

白露时节要谨防的几种疾病!此时节,公众在调养身体时,要当心3种呼吸道疾病。白露是全年昼夜温差最大的一个节气,一般昼夜温差为10℃至15℃。因此,此时节的呼吸道疾病多因受凉而发。在此要提醒公众的是,在白

传统文化 立春时节要谨防的几种疾病

立春时节要谨防的几种疾病!立春过后,表示著春天的到来,气温开始回暖,各类疾病也开始滋生,专家提示,立春过后,警惕以下五种疾病滋生。一、立春预防过敏及传染病春季,气候变幻多端,天气风和日丽,明日阴雨连绵

传统文化 春分时节要谨防的几种疾病

春分时节要谨防的几种疾病!春天的天气变化最为反复无常,很容易使人患上各种疾病,乍暖还寒时节应注意保暖,加强锻炼,增强体质。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。按

传统文化 寒露时节要谨防的几种疾病

寒露时节要谨防的几种疾病!引言:寒露时节,寒露是深秋的节令,在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说白露是炎热向凉爽的过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露以后,随着气温的不断下降,各种疾病极易流行。所以

传统文化 霜降时节要谨防的几种疾病

霜降时节要谨防的几种疾病!一、心脑血管病霜降时节昼夜温差变得更大,这往往使得人体的皮肤和呼吸系统感到很难适应,一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、发热或旧病加重。人体血管受