玉米杆泡水有什么功效(每天都喝一杯“玉米须”水,坚持一段时间后,身体会发生哪些变化)
Posted
篇首语:好汉做事干到底,好马登程跑到头。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了玉米杆泡水有什么功效(每天都喝一杯“玉米须”水,坚持一段时间后,身体会发生哪些变化)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
玉米杆泡水有什么功效(每天都喝一杯“玉米须”水,坚持一段时间后,身体会发生哪些变化)
作者:王思露营养师
“玉米须”在大家的眼里是一种“有多种作用的物质”,比如说降血压、抗衰老等,然而“真实理论”和您所想有些偏差;一种可以泡水的物质,但却不是“治病良药”。经常喝“玉米须水”,是否能降尿酸?常喝玉米须水有哪些好处?饮用的过程中,我们该注意些什么?关注“热点养生问题”,您应该这样“作为”。
玉米须怎么喝可以降尿酸?
这个问题需要大家客观公正看待。对于体内的尿酸来说,单纯喝白开水即可以加速尿酸代谢排出,降低体内尿酸含量。对于某些不爱喝水的朋友而言,将玉米须加入到白开水中可以增加饮水量,这对于降尿酸有着可观的作用。
当然,饮用“玉米须水”,请选择干净、卫生的玉米须泡水,而且水应该是煮沸消毒过的白开水,只要能保证饮用水的安全和卫生,泡水后晾温即可饮用。
玉米须,是一种不错的物质,但是它不神奇:
说起“玉米须”,一定要和“玉米”连到一起分析,一种不错的粗粮“须子”,其中含有不少的膳食纤维、B族维生素、玉米黄素、生物碱、类黄酮类物质等营养素,用其泡水可以补充各类营养物质,可以增加饮水量,但是饮用量有限,它并不存在治病的神奇作用。
玉米须泡水有何实质性好处?
增加饮水量:
一种天然的植物性食品,只要可以保证其卫生和安全,用其泡水没有任何问题。对于那些并不爱喝水的人来说,用玉米须泡水可以增加饮水量,从而就能帮助身体预防便秘、长痘等机体干燥问题。
抛开营养素的剂量来看,常喝“玉米须泡水”可以补充营养物质,促进身体健康:
玉米须中含有一定量的膳食纤维,适当饮用可以促进肠道代谢,从而就能加速排便,预防便秘,让我们的肠道更加“顺畅+健康”。玉米中含有一些不饱和脂肪酸等营养素,机体摄入后可以降低体内低密度脂蛋白胆固醇的“量”,能够促进心脑血管健康。除此之外,相比于单纯的白开水,经常饮用“玉米须水”可以增加各类营养素的摄入量,起到积极的作用。
“健康+安全”饮用玉米须水,细节应该“做到”:
用玉米须泡水,建议先将“玉米须焯水再泡水”或者“直接熬煮玉米须水”:
为了安全和卫生,为了避免摄入玉米须中夹带的杂质、细菌等有害物质,建议您将“玉米须焯水后再泡水”或者“直接熬煮玉米须水”。
理性看待“玉米须水”:
对“玉米须水”而言,可以喝,我不拦着,但是大家要公正看待。少喝无害,多喝“无大益”,它不会治病,当成一种“能增加饮水量的零食”即可。
一种天然物质,却被很多人赋予了“神奇的作用”。您可以喝,但不建议“吹嘘此物”。
注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
本文转载自其他网站,不代表健康界观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:guikequan@hmkx.cn)
相关参考
...除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。2、玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮...
1、美容养颜:大部分女性朋友都知道柠檬水有着美容养颜的作用,因而她们每天都会喝上一杯。那是因为柠檬里面的维生素C含量非常高,能够及时把身体里面的自由基消灭掉,从而有效延缓衰老。另外,维生素C能够促进胶原蛋...
每天喝桑葚泡水有什么功效(水果中的“花青素之王”,早晨喝一杯,坚持一个月,皮肤白又亮)
花青素被营养专家称为“第七营养素”,营养价值非常的高,有很好的抗氧化能力,仅次于番茄红素,但要更好吸收一些,可以有效的清除体内自由基,延缓衰老。在很多水果中都含有“花青素”,比如说桑葚就是“花青素之王...
1、柠檬水是可以天天喝的,但是天天喝并不意味着能够每天喝大量的柠檬水,并且用柠檬水代替白开水。2、每天喝适量的柠檬水,对于身体健康是有好处的,能够起到美容养颜,帮助减肥的作用。但是如果在每天都喝大量柠檬...
氢水棒(大妈买“高科技神棒”泡水治病,专家却说里面是……千万别喝)
最近,扬州的张大妈花了一千多元,买回一根名为"负氢离子棒"的"高科技产品"。据说只要坚持喝这种"神棒"制作出来的水,能治疗多种老年病。这到底是什么“黑科技”?据张大妈的女儿介绍,所谓“负氢离子棒”,是一根类似...
1、一般情况下,孕妇能喝玉米须茶,但是要适量的喝,以免吃的过多引起不适症状。2、玉米须茶的主要成分是黄酮、微量元素、有机酸、生物碱等,可以降低血糖,清除体内的胆固醇和糖分,还可以有效的改善肾小球滤过率,...
...除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。4、玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且
...没想到,只擦了一次,裂口就不疼了,不妨试试。3、每天都喝一杯果汁水,不再受手脚干裂之苦。4、买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程。5、用削...
...钟后即可饮用。2、夏季天气炎热,非常适合用生柠檬片泡水喝,可以清热解渴,避免中暑。最好在饭后1-2小时饮用,还可以起到助消化的作用。睡前喝一杯柠檬水,则可以帮助补充水分,保养皮肤。3、需要注意的是,有胃溃疡...