现代生活的年轻人工作忙碌不言而喻，一整天都在忙碌中渡过，哪里还有什么时间去讲究中午的餐食？就日百菌的观察，当下的白领们中午的餐食绝大部分都是叫外卖或者在公司附近的快餐店里解决的，放大到整个年轻人群体，中午吃外卖早已成了现代生活的标志。

前些天曝光的外卖食品加工厂乱像的视频实在是让人大跌眼镜，原本以为我们吃到的外卖是饭店当天新鲜现做的餐食，谁曾想到那些看上去鲜亮诱人，吃上去满足味蕾的外卖竟然是食品加工厂生产好的半成品，饭店只是在有订单时放在微波炉里加热一下。且不说店家这样的样的做法是否关乎道德，单看视频里食品加工厂那潮湿肮脏的制作环境，冷冻多日的食品原料，以及工作人员不规范整洁的操作流程都叫人觉得倒胃口，天天都吃这样的饭菜哪里还敢提及健康？

看到这令人堪忧的外卖，小值菌想想与其担心和后怕，何不尝试自己动手？而且现在大部分公司一般都会在办公区配置冰箱以及微波炉，有些环境更好的公司还会设置专门的餐厅供员工使用。并且带饭还是一个带有社交意义的话题，我的同事之间经常就会一起讨论带饭所遇到的各种问题，下班后也会相约去附近的菜市场买菜。

你抱怨说每天晚上自己回去做饭还要收拾半天想想就觉得麻烦，其实不然，习惯成自然，日百菌也是一个资深的带饭党，带饭多日总结了一些经验，在下文中会毫无保留的奉献给你们的~

*保鲜收纳*

做饭十分钟，吃饭五分钟，洗碗半小时！！！不行不行这真的不行！洗碗收拾灶台这活谁不爱干~不想带饭的很大一部分原因肯定都与这有关。下面小值菌给大家分享一个小方法。像土豆烧牛肉、红烧肉、焖猪脚这样耗时耗功夫的的菜，我们可以在周末空闲的时间多做几样。等成菜冷却后分装成几小份，放在冰箱里冷冻起来，要吃的前一天直接放在饭盒里解冻，第二天早上就能很方便的带着午饭出门了。再配一点大拌菜或者快手汤就是一顿丰富且精致的午餐。

-1- 妙洁 保鲜袋

大中小三种规格套装

食品用聚乙烯材质制成

安全无毒、健康无味

-2- 洁成中号密实袋

食品级PE材质制成、可直接接触食物

带有自开和封条、相比于传统的保鲜袋更加的密封

-3- glasslockbaby 婴儿辅食盒

玻璃材质更加的安全

密封盖子防止细菌的侵入

210ml的规格可以用来分装烧好的无骨肉类

*必备饭盒*

带饭怎么能少的了饭盒？饭盒的材质款式多样，选择适合自己的才是最好的。另外饭菜中可能根茎类蔬菜较多，如土豆、洋葱、胡萝卜等。青菜再加热后会变黄，影响食欲美观。小值菌觉得若是想吃青菜，可以适量带些大拌菜，调料汁在家配好，等到食用时再进行搅拌。

-4- ASVEL 阿司倍鹭梅花饭盒日式饭盒620ml

浓浓日式风情款式别致

双层设计，菜饭分离、环保材质

容量较小，适合女生使用；可微波炉加热

-5- LOCK&LOCK 乐扣乐扣玻璃保鲜盒套装

玻璃材质方便清洗，不易藏污纳垢

大容量男生首选，带饭党必备神器

-6- iCook 玻璃保鲜盒 410ml

分隔设计，防止溢汤；菜饭分离方便实用

一盒搞定午饭问题；减少带饭的“沉重”负担

-7- Tupperware 特百惠鲜果保鲜碗

密封性好，耐热性高

装些汤水进去完全无压力

自身不重，带着不累

好啦，本次小值菌的分享先到这里，值友们有啥不错的带饭小技巧可以分享出来哟~