牛仔裤软化剂是什么(全球癌症负担报告：爱吃的中国人，最容易遭遇这5种癌)

Posted 2023-06-02

篇首语：拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了牛仔裤软化剂是什么(全球癌症负担报告：爱吃的中国人，最容易遭遇这5种癌)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

牛仔裤软化剂是什么(全球癌症负担报告：爱吃的中国人，最容易遭遇这5种癌)

在以前如果一个人患了癌症，那就离死亡边缘不远了，大家都“谈癌色变”，其实主要原因也在于那时候得癌症的人比较少，而且癌症的种类也没现在这么多，随着医学的进步，人们对于养生保健的意识的增强，尽管现在得癌症的人越来越多了，但是人们对癌症的认识也比较科学了，不再像以前那样惧怕，所以今天就同大家谈谈爱吃的中国人最容易遭遇5种癌症。

2006~2016年这十年间，全球癌症病例又增加28%。癌症负担在病例、死亡和伤残调整寿命年等指标上都有所增加，在发病部位、性别等方面存在巨大的异质性。

一、癌症病例10年又增28%

近年来癌症研究有很多进展，但发病依然迅猛。仅2016年，全球就有1720万癌症病例，导致890万人死亡。具体来看，全球癌症发病呈三大特点：

1、男性比女性更易得癌

全球范围内，一生中(0~79岁)的患癌几率因性别有所差异，男性约1/3，女性约1/5。男性最常见的是前列腺癌，气管、支气管和肺癌，占40%;女性则是乳腺癌、结直肠癌和皮肤癌，也占40%左右。

统计发现，绝大部分实体肿瘤，男性的发病率都高于女性，原因有二：其一，生理“先天不足”，男女的性染色体不同，激素水平差异大，女性癌症风险比男性低;其二，生活方式“后天不足”，男人不健康的生活方式更多，如抽烟、酗酒，容易“引癌上身”。

2、40岁后易患常见癌

对于儿童(0~19岁)和青年(20~39岁)，最常见的癌症及死亡原因是“非常见肿瘤”，如神经系统肿瘤、白血病等;到了中老年(39岁后)，肺癌、乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌等“常见肿瘤”高发，死亡率较高的是肺癌、肠癌和胃癌

3、肺癌仍是头号杀手

10年间，肺癌病例增加28%，在2016年夺去170万条生命，是全球发病率、死亡率最高的癌症。此外，结直肠癌发病率增加34%，前列腺癌增长了40%。

值得关注的是，尽管有130个国家和地区的癌症发病率在增加，但同时有143个国家和地区的死亡率在下降，这与医学的进步分不开。

比如，肺癌整体治疗水平提高了，生存时间有所延长;乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌的早期诊断水平提高，让发病率增加了，但死亡率因为早期规范治疗的增加而降低。

二、中国人最该警惕消化道癌

报告列出了威胁中国人的癌症，发病率前五的是：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌;死亡率前五的是：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌。

和西方国家相比，我国消化道肿瘤高发，且死亡率居高不下。我国是“肝病大国”“胃病大国”，主要与经济状况与饮食结构有关。

母婴传播曾是乙肝病毒最主要的传播途径，共餐、烹调过分加工等都有健康隐患。

近年来基层乙肝疫苗接种普及，受益人群主要是年轻一代，50岁以上者仍是消化道肿瘤高危人群。

三、消化科医生从来不做6件事

多数的胃肠疾病都是我们不经意间的习惯导致的。消化科医生提醒，这9件伤胃事应该避免。

1、趁热吃

中国人惯趁热吃，长此以往，食道和胃的黏膜都会发生慢性损伤，引发癌变。此外，烧烤、火锅等过烫食物也容易诱发消化道病变。

2、吃饭太快

如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病。建议正餐吃饭时间至少20分钟，每口饭尽量嚼烂嚼软再咽。

3、暴饮暴食

胰腺在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。

4、纤维摄入不足

充足的膳食纤维能够促进肠道蠕动和吸水膨胀，防止便秘，缩短有害物质在肠道的停留时间。

大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等也含有丰富的可溶性纤维，也能减缓食物的消化速度，平衡餐后血糖，降低胆固醇水平。

5、多人共餐

国人没有分餐的习惯，一盘菜无数双筷子夹来夹去，很容易导致幽门螺杆菌交叉感染。

约半数中国人感染幽门螺杆菌，欧美人由于习惯分餐制，所以该菌的感染率明显低于中国人。聚会用餐时提倡使用公筷，从菜盘中拨出自己需要的分量。

6、过度饮酒

临床观察发现，1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史，尤其以喝白酒为主。

酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。

四、避开我们身边的致癌物

黄曲霉素

黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，其毒性是砒霜的68倍，对肝脏组织的破坏性极强。

1993年它就被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。

黄曲霉素藏身何处?我们该如何预防呢?

1、发霉的花生玉米

每次少买点，不要“存”，以免霉变。如果有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。

2、变质的米饭

吃多少、做多少，最好当天吃完，不留剩饭菜。

3、发苦的坚果

如果吃到变苦的瓜子，一定要及时吐掉并且漱口。

4、没洗干净的筷子

平时洗筷子的时候要记得先泡一泡，软化上面的食物残渣，以便容易清洗掉。

5、小作坊自榨油

别买三无产品，买油选择有安全保障的来源。

甲醛

世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)已将甲醛列为一类致癌物。同时，多项研究发现甲醛可诱发口腔、鼻腔、咽喉、皮肤和消化系统的癌症。

而且甲醛的释放是一个缓慢而长期的过程。这一释放期长达10～15年，会对人体造成长期的、不可逆的危害。

甲醛藏身何处?我们该如何预防呢?

1、牛仔裤、部分儿童服装

尽量不要购买进行过抗皱处理的服装，童装尽量选择小图案的。新服装最好先用清水充分漂洗再晾晒。

2、装修中的勾缝胶

新房不要立即入住，安装具有净化功能的新风机，净化室内空气。

3、劣质仿瓷餐具

尽量不要使用仿瓷餐具，尤其是不要用仿瓷餐具盛热汤、热饭。

4、劣质手机套

别图便宜，不要颜色太花哨的、有刺鼻异味的。

5、劣质指甲油

不涂指甲油或者少涂，卸指甲油一定要清洗干净。

苯并芘

动物实验证明，长期吸入或食用含苯并芘较高的食物易诱发肺癌、肝癌、肠胃道癌症等。

苯并芘藏身何处?我们该如何预防呢?

1、高温油炸食品

少吃油炸食品，焦糊食品别吃。

2、炒菜油烟

先开油烟机再炒菜，炒完菜洗净锅再接着炒。

3、熏烤食品

少吃熏烤的，多吃清蒸或炖煮的。

4、油墨

别用报纸包着草莓、大白菜等保鲜。

5、汽车尾气

不要到马路上锻炼或散步。

亚硝酸盐

亚硝酸盐本身不致癌，但进入体内会和胃内的蛋白分解物结合，形成致癌物亚硝胺。

亚硝酸盐藏身何处?我们该如何预防呢?

1、熟肉制品

少吃熟肉制品，小作坊、餐馆、农贸市场的一定要非常当心。

2、久存绿叶菜

绿叶菜买新鲜的，现做现吃，不要放。

3、腌菜

别吃腌制时间很短的菜，腌制20-30天后再吃。

4、火锅汤

煮完各类涮菜后的火锅汤最好别喝。

塑化剂

塑化剂是一种有毒的化工业用塑料软化剂，能增加延展性、弹性及柔软度，但长期大量摄取塑化剂，有可能造成性早熟，甚至男性不育等。

塑化剂藏身何处?我们该如何预防呢?

1、加热的塑料袋、保鲜膜

别带着保鲜膜热食物，带保鲜膜的食物一定不要放入微波炉里加热，尤其是肉类。

2、部分儿童玩具

别买来历不明(如路边摊、网站)的塑料玩具，特别是当宝宝处于喜欢咬玩具的阶段。玩具要：无味、不掉色、颜色不浑浊。

3、长期存放的塑料容器

食品容器，以不锈钢、玻璃、陶瓷器等为主。避免食物与塑胶容器长时间接触或是浸泡。

4、味道过于浓郁的沐浴乳、洗发乳

塑化剂本身是一种定香剂，香味愈浓的产品尽量少用。

大家了解了，中国人已得到5种癌症，对于我们中国人的饮食和环境有关系，大家在预防癌症这方面一定要注意饮食要科学，特别是男性朋友们，一定要戒掉吸烟喝酒加班熬夜的坏习惯，同时也要了解一些致癌的环境因素，文章中提到的那些致癌的食物和一些塑化剂，一定要少吃或少用，这样才能最大程度降低癌症的发病几率。