牛乳钙片和钙片区别(流言：高钙奶比普通牛奶更好？)
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篇首语：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了牛乳钙片和钙片区别(流言：高钙奶比普通牛奶更好？)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
牛乳钙片和钙片区别(流言：高钙奶比普通牛奶更好？)
牛奶既有营养又能补钙，但市面上现在有很多高钙奶，其中除了牛奶本身的钙以外还会添加一些额外的钙元素进去，那么喝牛奶我们就要喝高钙奶吗？其实不然，高钙牛奶是在牛奶原有的基础之上，增添了更多的钙来帮助人体补充钙质，适合需要重点补充钙的人群，比如老年人；如果你不缺钙或轻微缺钙，最好喝纯牛奶，不应该选择含钙更高的高钙奶，对于的钙不仅不能吸收，还可能会造成结石、高钙血症等等问题。
所以，大家还是按需喝奶吧，需要额外补钙的可以咨询专业的营养师或者医生，适合自己的才是最好的。
奶粉们，你们现在多久喝一次牛奶？有没有在培养自己的喝奶习惯。
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