牌奥尔良腌料(秘制奥尔良鸡翅,自己做的也太好吃了老人小孩都喜欢)
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牌奥尔良腌料(秘制奥尔良鸡翅,自己做的也太好吃了老人小孩都喜欢)
![](https://img.cha138.com/20230602/cf55a90ba8f64b018e289ee24d857df1.jpg)
秘制奥尔良鸡翅,自己做的也太好吃了,你们一定要试试!多做点哈!做少了真的不够吃!我一个人吃完啦。
By 牛肚很沉默
用料
- 鸡翅 10个
- 奥尔良腌料 适量
- 料酒 1勺
做法步骤
![](https://img.cha138.com/20230602/2adc8baf0515448897ba07cec1c92e7a.jpg)
1、1.买回来的鸡翅膀洗干净,用小刀在鸡翅膀两里改刀方便入味
![](https://img.cha138.com/20230602/1930b22eaf2345c3bcace28c806c3458.jpg)
2、2.倒入奥尔良腌料,必备的腌料,要不然味道不够香
![](https://img.cha138.com/20230602/d10e3bdb22024bd3836d2ea469b48788.jpg)
3、3.加入少许料酒,抓至均匀,腌制2小时
![](https://img.cha138.com/20230602/f57428a1151f44d3bcb095f5f8e7d67d.jpg)
4、4.鸡翅放入烤架,刷上腌料(底下可以放一张油纸,方便清洗)
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5、5.放入烤箱,温度200,烤20分钟 (调好闹钟哦)
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6、6.再刷上一层蜂蜜,上色味道更香甜
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7、7.再烤10分钟!就可以出锅咯
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8、8.色香味俱全的奥尔良烤翅就做好啦,是不是很有食欲呢?
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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