爆米化(自制爆米花这样做实在太美味,碗盘都要舔干净)

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爆米化(自制爆米花这样做实在太美味,碗盘都要舔干净)

家里小盆友喜欢的爆米花~

By 头号小兰子

用料

  • 玉米粒 100g
  • 玉米油 15g
  • 细砂糖 40g
  • 融化的黄油 25g

做法步骤

1、锅热倒油~

2、玉米粒入锅,大火炒三分钟左右,转中小火

3、玉米粒开始爆开,盖上锅盖,不停摇晃,防止粘连

4、爆米花好啦~

玉米粒的营养功效

益肺宁心,健脾开胃,利水通淋,防癌,降胆固醇,健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

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