燕窝的好处(燕窝的营养价值，主要体现在这5点，现在多吃也不亏)
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篇首语：夏天就不会生长，春天不播种。秋天就不能收割，冬天就不能品尝。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了燕窝的好处(燕窝的营养价值，主要体现在这5点，现在多吃也不亏)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
燕窝的好处(燕窝的营养价值，主要体现在这5点，现在多吃也不亏)
燕窝一直被认为是一种补品，特别是在中国的古代时期，燕窝被历代王朝认为是一种很珍贵的补品，在古代燕窝一般是用来进贡的，现在在网上一直流传着一种说法，那就是吃燕窝没有用，燕窝的营养还没有鸡蛋那么丰富，这些说法都是真的吗?
燕窝的营养是比较丰富的。有人用现代营养学对燕窝进行过分析，燕窝里面含有丰富的蛋白质还有比较丰富的水溶性蛋白质，除此之外还含有许多的赖氨酸、碳水化合物、钙、磷、铁、钠等微量元素，这些东西对人体是特别好的。
燕窝具体有什么功效？
1、经常吃燕窝还可以帮助人们提高抵抗力和增强免疫力。由于燕窝里面还有大量的糖蛋白，还有丰富的钙以及磷等多种能够增强人体对疾病抵抗力的元素。
2、燕窝还有强心降压的作用，燕窝可以在一定程度上增强人体的心脏收缩能力。患有高血压的患者可以在平时日常生活中多喝一点儿燕窝，因为燕窝还有降压的效果。
3、有支气管炎或者是经常咳嗽久治不愈的人也可以吃适量燕窝，因为燕窝有滋阴润肺的功能。
4、爱美女性平时在日常生活中多吃一点儿燕窝，还有美容养颜的作用。
5、正处在长身体期间的青少年也可以多吃一点儿燕窝，因为燕窝里面含有丰富的营养，可以供大脑发育。
总之，吃适量燕窝，对身体是还是有好处的。
相关参考
1、燕窝功效：性平味甘，归肺胃肾经，功能养阴润燥，益气补中，填精补髓。2、养阴润燥：用于肺阴不足，潮热盗汗，口干咽燥，咽痛等症。3、益气补中：用于气阴两虚的神疲乏力，手足心热，失眠健忘，形瘦，食欲不振，大...
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1、女孩吃燕窝有养阴润燥、益气补中等好处，能补充身体所需多种营养。2、中医认为燕窝性平，味甘，归肺、胃、肾经。燕窝是具有养阴润燥，益气补中之效的保健食品，适合久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、久痢久疟、噎...
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