热糖水有哪些(现在开始到三伏,每周喝两碗这糖水,温热补水,顺利度过炎热夏天)
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篇首语:春衣少年当酒歌,起舞四顾以笑和。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了热糖水有哪些(现在开始到三伏,每周喝两碗这糖水,温热补水,顺利度过炎热夏天)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
热糖水有哪些(现在开始到三伏,每周喝两碗这糖水,温热补水,顺利度过炎热夏天)
现在开始到三伏,每周喝两碗这糖水,温热补水,顺利度过炎热夏天.大家好,我是琦哥说美食,祝大家开心每一天。
进入夏天,常见雷雨、冰雹、大风,气温升高很快。整个人变得又湿又热,特别不得劲。在室内总不能一直打空调,冷风吹的人体更不舒服,浑身黏糊糊的一层汗。这还没到三伏天,气温没升到最高点,就酷热难耐,到了三伏天可怎么办呢?
一想到盛夏三伏天就害怕,但在去年的时候,姥姥教了我做一款糖水,给家人每周喝两碗,喝到了三伏天结束。晚上没有了身上黏糊糊的感觉,家人的状态明显好多了,去年顺利度过了难耐的炎热暑气。
夏天最不健康的方式就是打空调、吃冷饮、洗冷水澡,这对身体是无形的伤害。天气越热,越要吃温热的食品,比如热汤、糖水、馄饨、面条等,这些汤粥羹类的热汤水对身体是一种保护。
琦哥提醒小伙伴,饮料最起码要喝常温的,夏天少喝冰饮、少吃雪糕。
今天琦哥跟大家分享一道糖水,食材简单经济,口感甘甜醇厚,喜欢的朋友可以收藏哦。
【桂圆红枣红糖水】
【所用食材】红枣1把、干桂圆1把、姜枣红糖适量
步骤一:干桂圆洗净捏碎外壳,取出桂圆肉冲洗干净,放入炖锅中。
(桂圆是名贵的特产,有南方桂圆北方人参的说法)
步骤二:红枣清洗干净,挖去枣核,放入炖锅中。
(红枣被称作“百果之王,维生素C含量非常高)
步骤三:取适量的姜枣红糖或者普通红糖也可,也放入炖盅,加入适量的清水。
按下汤粥键,只需要20分钟,糖水制作完毕。如果早上喝,可以用定时启动的功能,这样早起不用动手就可以喝到热糖水了。
温馨小贴士:
1.桂圆去外壳后,一定要清洗干净,避免外壳碎渣煮进汤里。
2.红枣最好去核,煮出的营养要多一些。
3.红糖首选姜枣红糖,有姜的成分,味道更好。
朋友们,夏天多喝热汤,少吃冷饮哦,试试这碗糖水,记得每周给家人煮两次哦。
推荐大家一款即食灰枣,产自新疆。可以直接食用、泡茶、煲糖水、煮粥。
枣核非常小,肉质细嫩不柴、特别的香甜。采用小包装,食用很方便哦。
1斤新疆灰枣才卖9.9元,包邮到家、7天无理由退货。网友们纷纷说好,感兴趣的可以点下面的链接购买:
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