热狗夹心零食(低卡料理：烤香肠多色灯笼椒三明治夹心)
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篇首语：壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了热狗夹心零食(低卡料理：烤香肠多色灯笼椒三明治夹心)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
热狗夹心零食(低卡料理：烤香肠多色灯笼椒三明治夹心)
原料：
6个意大利香肠
1个大橙色甜椒，去梗去籽切丝
1个大青椒，去梗去籽切丝
1个小黄洋葱，切成两半，切成薄片
2汤匙特级初榨橄榄油
盐和新鲜研磨的黑胡椒
4份面包卷
将烤箱预热至华氏425度，并在烤盘上铺上烘焙纸。
将洋葱用1汤匙橄榄油和一些盐和胡椒粉搅拌均匀放在准备好的烤盘上，分散并烤5分钟。
将烤盘从烤箱中取出，然后将洋葱推到一边。
将甜椒放入碗中用剩余的橄榄油和一些盐和胡椒粉搅拌调味，放在烤盘的中央。
将香肠放在辣椒旁边的空白区域，均匀分开。
烤至洋葱半透明变软嫩，甜椒软并且有少量糊黑的点，香肠彻底熟透，约25分钟。
中途需给蔬菜翻一次面保证均匀受热。
将香肠切成一口大小的小块，然后夹入热狗面包卷中，上面放上 甜椒和洋葱。
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