热水泡澡的好处和坏处(心脏不好，泡澡容易泡出病？)
Posted
篇首语：你不能左右天气，但你能转变你的心情。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了热水泡澡的好处和坏处(心脏不好，泡澡容易泡出病？)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
热水泡澡的好处和坏处(心脏不好，泡澡容易泡出病？)
这是天津医科大学总医院心外科主任吴乃石&天津医科大学总医院心外科主任医师付强的科普闲谈↓↓
付强：吴主任，这大冬天，我听说你们东北人特别喜欢进澡堂子是吧？泡澡汗蒸。那泡澡堂子对心血管健康有没有影响？
吴乃石：东北人确实喜欢去澡堂子里泡澡，尤其在冬天，因为这样可以让身体感觉非常舒服，但是泡澡确实对心脏健康有比较大的风险。
为什么呢？
因为在高温环境下，会产生乏氧的状态，尤其对有心肌缺血的病人，一旦在高温下长时间地去汗蒸，会导致急性心脑血管事件发生。所以说在这里再次提醒大家，在冬天去泡澡的时候，第一，时间不能太长，一般也就是15-20分钟左右；第二，温度不能太高，一般温度在40℃左右就够了。如果太长的时间，或者是太高的温度，会导致您出现乏氧，会对您的心脏健康产生非常不良的影响。
泡澡是把“双刃剑”小心伤害心脏
转眼就到年根儿，特别是咱北方人尤其喜欢去澡堂泡个澡。从医学角度说，泡热水澡的确对心血管有一定益处，在热水中，大量的血液从腿部和腹部流向心脏，使血压降低，从而减少动脉堵塞和血栓形成的风险。
然而泡澡并不能在每个人身上发挥益处，事实上，每年都有因泡澡、蒸桑拿引起不适、晕倒，甚至休克的患者前来就诊，其中以患冠心病的中老年人为主。
据统计，全国每年约有1.7万名老年人在泡澡时因失去意识溺水、中风或心肌梗塞等而猝死，且多在冬季高发。那么为什么泡澡会对心脏不好的人产生如此大的危害呢？
这其实是因为冬季室外温度很低，导致人体内血管收缩，此时突然进入热水中泡澡，很容易使血管快速扩张，血液大量流向体表，从而心跳加速、血压升高，而此时心脏却会呈缺血状态。再加上澡堂环境封闭，人员密集，空气中含氧量大大降低，缺氧也加剧了的心脏负担。综合这些不利条件，于是就很容易诱发心梗等不良事件的发生了。
泡澡大有学问 这样泡更健康
要想舒适并健康地泡澡，在进入澡堂前，一定要有适当的准备工作，那么就请您收下这份泡澡攻略：
1、 在泡澡前，可以喝一定量的温开水，待体温升高些后，再进入热水池中，避免产生巨大的冷热温差；
2、水温不宜过高，一般控制在40℃左右为宜；
3、泡澡时间不宜过长，15-20分钟左右最佳，避免产生缺氧，增加心脏负担；
4、如患有冠心病等心脏疾病的患者去泡澡，应尽量有家人陪同，并随身携带硝酸甘油等急救药物，以备不时之需。
除此之外，更要注意的是一旦感到胸闷气短、心前区疼痛，应马上离开浴室，到空气畅通的区域躺下，保持情绪平稳，并呼喊他人取出急救药品服用，同时注意保暖。但如果发病比较严重，使用急救药物不能缓解，则应立即拨打120。
在这里要提醒心脏不好的人，特别是患有心脏疾病的老年人，在泡澡前一定一定要考虑自己的身体条件是否适合泡澡，并做好各项准备后再在家人陪同下，舒舒服服泡澡，开开心心过年。
相关参考
1、泡热水澡的好处有：缓解疲劳、清洁皮肤、安抚镇静等。2、泡澡能促进血管扩张，加快血液循环，改善机体肌肉状态，有助于缓解疲劳，消除人疲惫感，使人身体舒爽。睡觉前泡个热水澡能促进睡眠，有安抚镇静的作用。另...
1、有利于美容养颜：用中药泡澡有利于促进皮肤吸收，使皮肤光滑细腻，而且配合按摩，还可减少皱纹，抗衰老，达到美容养颜作用。2、有利于强身健体：用中药泡澡，有利于疏通经络，促进血液循环，扩张血管，促进中药渗...
浴缸洗澡的好处与坏处(秋冬季节5种情况下洗澡危害健康，这类人尤其要注意)
秋冬季节天气寒冷的时候，最舒服的莫过于洗个热水澡了，洗去一身的疲惫和一身的寒气，健康养生。与夏季相比，秋冬季节洗澡的时间延长，频率下降，需要注意的事情也多了起来，如果不注意，一个养生的泡澡有可能成为危...
浴缸洗澡的好处与坏处(秋冬季节5种情况下洗澡危害健康，这类人尤其要注意)
秋冬季节天气寒冷的时候，最舒服的莫过于洗个热水澡了，洗去一身的疲惫和一身的寒气，健康养生。与夏季相比，秋冬季节洗澡的时间延长，频率下降，需要注意的事情也多了起来，如果不注意，一个养生的泡澡有可能成为危...
...平时泡澡差不多，只是多了加精油这一步。在浴缸中放好热水后，滴入准备好的精油6滴左右，也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里，加入后搅匀，接着就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡应
...平时泡澡差不多，只是多了加精油这一步。在浴缸中放好热水后，滴入准备好的精油6滴左右，也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里，加入后搅匀，接着就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡应
泡澡的好处(使用欣比克期间可以泡澡吗？医生提醒：适当泡澡对皮肤有4个好处)
...性寻常型银屑病，我们在使用欣比克时，我们可以适当地泡澡。它不仅可以保持皮肤的清洁，还可以促进血液的循环，增强自身免疫力，预防感冒，对我们慢性皮肤病是有一定的好处。因为银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，春冬...
泡澡的好处(使用欣比克期间可以泡澡吗？医生提醒：适当泡澡对皮肤有4个好处)
...性寻常型银屑病，我们在使用欣比克时，我们可以适当地泡澡。它不仅可以保持皮肤的清洁，还可以促进血液的循环，增强自身免疫力，预防感冒，对我们慢性皮肤病是有一定的好处。因为银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，春冬...
...的预防皮肤病、妇科疾病，还可以促进产妇的恢复。瑶浴泡澡，还具有减肥的功效，可以出汗排毒，有效的排出身体中的有毒物质。3、经常泡瑶浴还可以消除一天的疲劳，达到放松身心的功效。
...都在使用，选得好提升生活幸福感。若是花洒堵塞了，出热水的速度变慢了，洗澡都不舒服。花洒通常由三种材料制造，分别是：304不锈钢花洒、ABS塑料花洒、铜花洒。花洒龙头优选304不锈钢，既耐用又不易生锈，外观大气同时...